人字拖的危害甚至超过高跟鞋
2016/7/6 中医

    

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     人字拖,又叫“夹趾拖鞋”,向来是潮人必备的单品。只要人字拖本身设计出色,无论高矮胖瘦都能穿出型格,不像某些大牌衣服那样“衣挑人”。而且夏天天气炎热,穿人字拖怎一个“爽”字了得。

     人字拖受众如此之广,但关于它的危害却鲜为人知,现在就跟着小固一起来看看。

     1

     伤害脚部肌腱、脚骨

     正常人的脚掌都有一定的弧度,这有助于缓冲走路时脚掌带来的震动。而拖鞋的鞋面大部分比较平,这样既不能很好地切合脚底弧度,又无法给脚部足够的承托,这可能会让后脚跟、足弓和脚趾产生疼痛感。

     有专家也认同这种观点。他解释说,穿人字拖鞋行走时,由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋,每当脚后跟离地时,脚趾都要弯曲起来“钩”着拖鞋,这种属于不自然的施力情形。

     2

     脚部更容易受到外伤

     人走在石子路、泥泞的路上时,人字拖是很难提供健康保障的。回想一下,在你穿人字拖时,是不是多了不少割伤、刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋,是更健康的选择,不仅你的脚趾不需要弯曲抠紧鞋带来走路,而且还能给踝关节和脚后跟提供更好的保护。

     3

     造成腰部不适、内八字

     在穿人字拖时,人往往会不自觉地改变步态,频率变快,步子变小,脚腕会习惯性地向内侧转动,以巴住鞋子。此外,身体重心会前倾,膝盖自然弯曲,腰部的脊柱也跟着弯曲。时间久了,不仅容易让步伐变成内八字,膝盖和脊椎也会疼痛,甚至造成坐骨神经痛等问题。

     4

     使脚部皮肤过快老化

     相对于普通拖鞋来说,人字拖对脚掌后部的拍打力度更大,这会让脚后跟的皮肤慢慢老化、变硬,加上穿人字拖时,双脚是暴露在空气中的,皮肤容易变得干燥,会加速脚部皮肤的老化。

     英国伦敦大学学院附属医院脚病专家塔里克?汗说,从健康角度而言,人字拖的危害甚至超过高跟鞋,因为它们“最脆弱、支撑最差”。所以小固要说的是,人字拖可穿,但建议尽量少穿。

     ——整理自网络——

    

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