脾弱全身就会弱,压压手穴就补脾
2016/11/3 中医
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此法是周尔晋先生的方法,适用于脾胃虚弱的人,分别是在手穴上的头顶点 脾点 胃肠点用手指或者火柴棒或者牙签圆头按压7分钟,按压只要压住即可不需要揉动,心里想着那个点就是浮在水上的皮球,按住不要移动,最好压时能闭上眼睛效果更好,心里能感觉到自己的心跳入静,去数自己的心跳,慢慢时间就到了,睁开双眼,非常舒服,坚持7天,会感觉胃口好了,消化不错。
另外,用艾灸调理脾胃也是非常不错的方法,温和灸和隔物灸(隔姜灸)都可以,不过家用灸的话,温和灸居多!
【取穴】脾俞、胃俞、中脘、天枢
【灸法】温和灸,每个穴位20分钟
【适用范围】健脾和胃改善消化不良、食欲不佳、胃胀腹泻等
——整理自网络——
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