一场秋雨一场凉,灸透这五大穴位,横扫体内湿寒!
2017/10/2 中医

    

     张仲景是《伤寒论》的作者,在他那个时代人们忍饥受冻,疾病以寒邪为主,用热药就可以直接对治。

     如今随着生活环境的改变,单纯的伤寒已经很少见了,反而是外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。

     现在真正的寒症并不多见,主要是以湿邪为主。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机。换句话说,阳虚的时代是湿邪在作祟。

    

     湿性黏浊,如油入面!体内湿气重了,吃再多的药,打再多的针也是不嫌够的!而这时候如果你艾灸,就会发现祛湿太轻松,最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡,正是快速祛除我们体内湿气的表现!

    

     故而,在秋雨飘飘的时节,我们用艾灸来祛寒湿,无疑是最明智的选择!因为艾灸的开郁、补阳气作用,可以快速运化湿气,蒸腾湿气,就像太阳蒸发湿气一样!

     特别注意

     ▼

     寒湿气往往通过5大穴位进入体内

     ①肩颈部的“大椎穴”

     从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;

     ②前胸的"膻中穴"

     从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;

     ③肚脐部位的“神阙穴”

     从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”。

     ④腰部的“命门穴”

     从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状;

     ⑤脚底的“涌泉穴”

     从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起膝关节酸痛,风湿关节炎等症状。

     请在日常生活中护住这五大穴位,胸背腰腹足底等!防治寒湿入体!

     1、日常保健艾灸体内有寒湿,可以取穴:中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、丰隆、阴陵泉等。

     艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。

     灸法:艾条温和灸或隔姜灸。每穴15分钟左右。

     2、泡脚有一个简单的祛除寒湿的方法——热水泡脚,泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。

     春天泡脚,开阳固脱; 夏天泡脚,祛湿除热; 秋天泡脚,清肠润肺; 冬天泡脚,丹田暖和。

     水中加花椒,简简单单祛寒湿 花椒不仅是常用的调味料,而且还是一味中药,花椒归肺、肾、肝三经,它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。

     方法:先抓一把花椒加入适量水中煎,待药效充分融入水中时倒入盆中,先熏双脚,等水温降到能下脚时用来泡脚。

     在这个过程中可以不断加入热的花椒水,水以盖过脚踝为好,泡20分钟左右(根据自身感受调整时间,尽量不要超过20分钟,避免出大汗),以全身微微冒汗为宜。

    

     免责声明 本文转载自网络,著作权属原创者所有。

     喜欢本文,就关注我吧!!!

    

    


    http://weixin.100md.com
返回 中医 返回首页 返回百拇医药