一味药，专调各种脾胃不适！
2018/1/1 中医

    

     根据不同症状，脾胃病主要分为4大类型，单纯脾虚，脾胃虚弱，脾虚湿盛，脾胃阳虚!

     脾虚不能把食物化为精微，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿，这就容易影响到头部，造成眩晕。

     痰湿停留身体中部，则影响消化器官，容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现；

     痰湿停留在身体下部，则影响生殖器官，容易出现妇科病、男科病，以及腿上的湿疹等等。

     脾胃阳虚，阳虚的人最典型的症状就是怕冷，所以，脾胃阳虚的人表现为胃冷、痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，经常感到小肚子、四肢冰凉。

    

     脾胃病常见，但这么复杂的“辨证分型”自我判断起来真心好难，怎么办？

     白术——调理脾胃病

    

     白术味苦、甘，历代医学典籍和临床经验都证明，白术在健脾养胃、燥湿利水方面，具有不可替代的功效作用，可谓是“无白术、不脾胃”。绝大多数治脾胃病的医方，如四君子汤、香砂六君子汤、归脾汤等，几乎都离不开白术；调理脾胃的中成药，比如补中益气丸、参苓白术散、半夏白术天麻汤、附子理中丸等，里面都有白术，而且份量很重。

    

     白术的用法

    

     (服用须咨询当地中医师，辨证服用)

     单纯脾虚：白术30克，泡水，代茶饮。

     脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。

     脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。

     脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。

     脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。

     脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。

     脾胃有“四怕”，一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。而且脾胃疾病“三分治，七分养”，所以，脾胃调养重在顺应自然变化、合理饮食、适当运动、心态平和。

     推荐大家三种运动养脾胃的方法，即散步、打太极拳和摩腹。

     养脾胃先养心情

    

     医学很早就认识到“情志伤胃”，日常生活中常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。

     胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。因此，“调节情绪”、“情志养生”也是养脾胃。

    

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