咽喉为身体“要塞”，秋护咽喉正当时！
2019/10/14 16:38:36
咽喉，上与鼻腔口腔相通，下为呼吸食道入口，是呼吸道和消化道共同必经之径，既有吞咽及呼吸功能，又有保护与防御作用，所以咽喉所处的位置非常重要，素有“要塞”之称。
除了本身的炎症以外，若是鼻部、胃食管及肺气管等处患病，都可以引起咽喉不适。比如，慢性鼻炎鼻窦炎、胃食管反流、肺炎、支气管炎等疾病，可以引起口腔异味、咽部异物感、咽痒咳嗽、咽敏感干呕等不适，时间长了，可以发展为慢性咽炎。
1脾胃虚弱是慢性咽炎的主要原因。
慢性咽炎属于中医学“喉痹”范畴，主要表现为咽痛、咽干咽痒、异物感、咽部红肿敏感及咽喉有颗粒状突起等临床特征。起初发病多有感冒，后逐渐表现为反复咽部不适。
很多患者都受到慢性咽炎长期困扰，寻求良药无果，常有经过反复治疗、服用很多中、西药却效果欠佳的患者前来就诊，把中医当成最后一根稻草。此时，病人患病时间长，服药也多，甚至误用过于寒凉之品，往往脾胃功能都较为虚弱，而脾胃虚弱是慢性咽炎的主要病因。
在使用中药汤剂治疗时应以顾护脾胃为本，健脾益气，加上疏肝理气，调和气血，兼顾祛邪发表，使正气得生，外邪得去。可加以中医针灸穴位等方法。例如，中药穴位贴敷人迎穴及廉泉穴、中成药含漱、耳穴治疗及针刺艾灸等，再加以心理疏通，多方法配合治疗后，可改善症状，让患者逐步建立起治疗的信心。
2反流性咽炎，中西医结合效果好。
临床上，慢性咽炎常常会与反流性咽炎混淆。反流性咽炎是因为食管连接胃部之间的约束功能障碍引起胃部的内容物反流，以致食管及咽喉部损伤。常常表现为咽喉疼痛、咽部异物感、声嘶、慢性咳嗽及反复清喉等，典型的胃酸反流及烧心感却不一定会表现出来。反流性咽炎属于难治性咽炎，有些患者一直被诊断为慢性咽炎，但按照该病治疗后症状却改善不明显。
此时，追问患者发现他们多伴有胃酸返流、嗳气、饭后胃胀等不适，可以通过食管24小时pH监测来鉴别诊断；加上了健脾益胃的治疗后，收效甚好。对于该病的治疗，使用西药质子泵抑制剂配合中医的健脾疏肝法，辨证使用方药同穴位一起治疗，可以改善症状同时又减少复发。另外，除了使用药物以外，平时饮食及生活习惯的调整也十分重要。
治疗的同时还需改变生活方式，适当忌口。肥胖者应该减轻体重，减少脂肪摄入，避免过饱饮食，少吃甜食、辣食、酸性水果，如橘子、杨梅、草莓、猕猴桃、柚子等；少吃番薯、土豆、年糕、汤圆、巧克力、油条等；戒烟酒、浓茶、咖啡，少喝碳酸饮料、酸奶。睡前3小时不要进食，可减少夜间胃酸分泌。
3岭南地区的人更易患梅核气。
在接诊的时候，也有不少病人主诉是喉咙中感觉好像有异物堵塞，吐之不出咽之不下，老是觉得咽喉哽哽不利，又不是时时都存在，也不影响进食，在排除有物梗阻以外，这就可能是患上了“梅核气”!
梅核气是中医的病名，情绪不畅会加重症状。岭南地区多湿热气候，人们喜饮冷食，非常容易伤及脾胃阳气；而脾胃属土，肝属木，土虚则木犯，或木郁则乘土。
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透 ；透非透、 知未知 ，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。
大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。
人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。
有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。
大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。
最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。
生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。
悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。
人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。
遇到脾胃功能虚弱又伴有情绪不畅或压力较大的梅核气患者，一般采用疏肝解郁、健脾化痰的方，如经典名方逍遥散，再根据病人的舌脉象及症状进行药物加减，疗效甚好。
4少吃热性食物，多吃应季蔬果。
饮食上，暴饮暴食容易导致胃肠功能紊乱、胃食管反流，导致消化吸收变差，体质变差，容易感冒，加重咽炎发作。因此，建议清淡饮食，避免生冷辛辣、煎炸过热、过硬、过咸等食物，以免使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适。
建议多吃含维生素及营养高的食物，少吃热性食物(如羊肉、火锅、花椒、胡椒等)；戒烟戒酒，多喝水，少喝咖啡、可乐及其他含咖啡因的饮品。
慢性咽炎与饮食有密切的关系，长期不良或不合理的饮食习惯，可导致顽固不易治愈的慢性咽炎。因此，指导合理膳食、养成良好的饮食习惯可有效预防慢性咽炎的发生。
秋季天气干燥，很多慢性咽炎的患者会出现咽干咽痒及咳嗽加重，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、大枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。平时可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等以调理身体，既增强抵抗力又收到化痰利咽的功效。
5有些人用咽喉含片反而加重症状。
许多慢性咽炎患者喜欢服含片，但也发现有些病人含服后症状没缓解，反而加重了。此时需要注意的是，许多喉片当中会有薄荷及冰片等成分，如果有反流的病人，这些中药会刺激胃酸增多，进一步加重胃食道反流，导致咽喉症状加重。所以，并不是所有人都适合服用含片的。
治疗慢性咽炎，除求医以外，更重要的是，要配合平时的饮食作息与心情调护才能获得更好的效果。当然，顺畅的医护沟通可以更好地帮助患者，提高总体治疗效果。
免责声明 本文转载自网络，著作权属原创者所有
http://weixin.100md.com
返回 返回首页 返回百拇医药