世间上所有的抑郁症，都是在关系上出了问题
2020/1/18 18:32:50 安般兰若

    

     抑郁的来源

     作者 | 毕淑敏

     来源 | 毕淑敏(ID:bishumin_xingfu)

    

    

    

     每个人都是这样密切地与他人相关，所以当彼此的关系断裂时，才显出空旷无助的凄楚。

     断裂的原因，可能是误解、背叛、欺瞒、争吵、鄙视……死亡当然是最彻底的断裂了。

     生命是一根链条，其中一环断了怎么办？

     唯一的方法是把链条再接起来。这是需要花工夫动脑子的事情。

    

     看过一个熟练的布厂女工表演棉条的连接。棉条断了，每一根棉丝都断了，如同一根雪白的冰棒被截断。

     女工把需要吻合的两根棉条对接，展开，让每一根棉丝都找到连接的位置，然后轻轻地捻动，让它们在旋转中融为一体。接好了，抻拽一番，融合得天衣无缝。

     这个过程形象地说明了建立新关系的步骤。找到新的位置，然后从容不迫地连接，新的关系就慢慢建立起来了。

    

    

     世界上的事，简言之，都是关系使然。人的全部活动，就是三种无法逃避的关系。

     第一重，是人和自然的关系。

     人类是自然之子。没有自然，就没有了人所依附的一切。

     大自然的伟力，在城市里的人，不大容易体会得到。你到空旷的山野和广袤的沙漠中，你置身于晴朗的夜空之下，你在雪山顶端和海洋中央之时，比较容易找到人类应该待着的位置。

     第二重关系，是人和自我的关系。

     你离不开你自己。只要你活一天，你就和自己密不可分。

     就算是你的肉身寂灭了，你依然和自己的精神痕迹紧紧地贴附在一起，无法分离。

    

     第三重关系，就是人和他人的关系。

     纵观世界上无数的悲欢离合、潮起潮落，无非就是在这重关系上的跌宕起伏。人是被称为“人群”的，人不是单独的个体，而是人以群分。

     这三重关系，无论哪一重发生了断裂，都是噩耗。我们是相互联结的，没有哪一部分的震荡，其他部分可以幸免。

     所以，海明威说，不要问丧钟为谁而鸣，丧钟为你而鸣。

    

    

     人永远不要割断自己同他人的联系，不要割断同祖国的联系，不要割断同祖先的联系，不要割断同亲人的联系，不要割断同工作的联系，不要割断同历史的联系，不要割断同文化的联系……

     正是这重重联系，像斜拉桥的绳索一样，托举着你成为你。

     如果桥梁的绳索断了，谁都知道要在第一时间将它修复。但是，人的关联的绳索断了，一时半会儿好像看不出非常严重的后果。

    

     你还是你，可以按时上班，可以听音乐和下饭馆，可以聊天和静思。但是，且慢，时间长了，是一定要出岔子的。很多的抑郁症就是这样悄无声息地发生了。

     我曾经听过一位美国心理学家讲述治疗抑郁症的新疗法，他很决绝地说：

     世界上所有的抑郁症，都是在关系上出了问题。

     真是这样的吗？

     你可以不信，但可以好好想一想。

    

     作者： 毕淑敏，国家一级作家。北京作家协会副主席、北京师范大学文学硕士。毕淑敏曾获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、北京文学奖、昆仑文学奖、解放军文艺奖、青年文学奖、台湾第16届中国时报文学奖、台湾第17届联合报文学奖等各种文学奖30余次。

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