教你怎么用一捆韭菜，做出一桌子的菜！一点都不浪费
2017/2/10 健康养生

    

     韭菜全身都是宝，

     可能一般情况下我们只会吃韭菜叶，

     但其实韭菜花以及韭苔都可以做成各种美味哦。

     是不是很厉害呢？

     韭菜盒子

     (可能比较娇小，但做法一致)

     搭配辣椒油食用更有味

     真的香到舔手指!O(∩_∩)O

    

     材 料

     1汤匙食用油、1杯开水、300克面粉、1斤新鲜韭菜、3个鸡蛋、1大汤匙小虾米、1茶匙盐、半汤匙香油、半汤匙切碎的姜、1汤匙酱油

     步 骤

     1、先做馅料。炒锅中倒入半汤匙油用中火加热后，倒入打散的鸡蛋翻炒；

    

     2、将炒好的鸡蛋和小虾米、切碎的韭菜放入大碗中，加入盐、香油、姜蓉、酱油搅拌均匀；

    

     3、然后和面做面皮。将面粉倒入碗中兑入开水开始和面，直至面团光滑柔软；

    

     4、将面团用碗盖住，放置20-30分钟；

     5、然后把面团揉成长条切成小块，擀成圆薄片；

    

     6、在薄面皮中填充馅料，将开口封住(依次用完所有的馅料)；

    

     7、煎锅中倒入1汤匙油，用中火加热，开始煎韭菜盒子；

    

     8、注意翻面，直到两面都变成金黄色即可。

    

     韭菜炸豆腐

     油炸东西之前在外面裹上一层鸡蛋

     不仅酥脆有嚼劲而且口感上佳

    

     材 料

     1个鸡蛋、3跟葱、盐和胡椒粉各1茶匙、1斤新鲜豆腐、玉米淀粉、1汤匙食用油、1汤匙酱油、2-3个香菜、1茶匙烤芝麻

     步 骤

     1、韭菜切碎放在小碗中，打入鸡蛋，加少量盐和胡椒粉搅拌均匀；

    

     2、豆腐切成2厘米厚、4厘米宽的小块；

    

     3、给每一块豆腐蘸上玉米淀粉后，再放入鸡蛋和韭菜的混合物中；

    

     4、煎锅中倒入油用中火加热后，放入豆腐块，煎至两面成金黄色；

    

     5、将酱油、切碎的香菜、烤芝麻拌在一起，用作炸豆腐的蘸料。

    

     除了用韭菜的叶做正餐或者各种配料，韭花的作用也很大，与韭菜叶相辅助的是，韭花可以促进消化，增强食欲。

    

     韭花天妇罗

     俗称“炸韭花”

     需要选用新鲜的

     刚开花的韭菜

    

     材 料

     2杯韭菜花洗净、3杯食用油、1杯面粉、1大勺玉米淀粉、2杯苏打水、2大汤匙酱油、食盐、半茶匙糖

    

     步 骤

     1、在锅中倒入食用油，用小火加热；

    

     2、将面粉、玉米淀粉和苏打水拌入碗中，同时准备蘸料，将酱油、糖拌入另一个碗中；

    

     3、把韭菜花放入面糊中，用筷子使它的外表包上一层面糊，放入油锅，直至变成金黄色，盛出；

    

     4、吃的时候拌上蘸料。

    

     韭苔炒豆腐

     这一道菜，简单又好吃。

     家常必备，爽口鲜香。

    

     材 料

     1斤韭苔、100克豆腐、1-2汤匙食用油、2茶匙豆瓣酱、半茶匙酱油、1/4茶匙盐、1/4茶匙糖

     步 骤

     1、将酱油、盐、糖混合在一起备用；

    

     2、炒锅中倒入油用中火加热，豆腐块入热油翻炒；

    

     3、1分钟后加入韭苔再翻炒1分钟，倒入酱汁，继续炒2分钟后，盛出。

    

    

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