让肌肤年轻,减少皱纹生长,原来这么简单!
2017/2/18 健康养生

    

    


     1、时刻注意防晒

     紫外线是导致肌肤衰老的重要原因之一,所以如果不想肌肤过早出现皱纹,就一定要时刻注意防晒。出门前涂抹防晒霜,佩戴墨镜等都很有必要。

    

     2、最好的睡姿是仰睡

     睡眠有助于美容?前提是你有正确的睡姿!否则它会让肌肤老化的更快!譬如趴着睡,可能造成抬头纹,侧睡则可能会增加脸颊和下巴的皱纹。因此最好的睡姿其实是仰睡

    

     3、不要常用吸管

     任何重复的面部动作都会导致皱纹,所以冬天喜欢喝奶茶的妹子们注意啦,不要经常使用吸管喝饮料,因为它会增加唇部皱纹。

    

     4、少吃高糖类食物

     含糖量高的食物不仅会引起肥胖,美国皮肤病学会数据显示,高糖食物还会使皮肤老得更快。所以无论为了身体健康,还是为了漂亮,还是尽量少吃吧。

    

     5、胸部等部位也需要防衰老

     大部分时候,当说起皱纹,我们首先关注的都是脸部,而胸部等细节部位则很容易被忽略。

    http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药