金评 · 疯不疯狂都要健康！头条编辑亲身示范，带领大家锻炼身体
2016/3/1 健康头条

     在周日的「来评」栏目，我们跟大家分享了一段古稀之年的三位老人高空跳伞的视频，还列举了一些在常人看来老年人不可能做到的的「疯狂」举动。

     如果你错过了文章，可以点击下面的黄色标题阅读。

     70 岁挑战跳伞，你敢这么「疯」吗？

     读者们纷纷留言表示赞叹和佩服：

     老太太

     真服了这些老人 70 多岁还敢这么疯，93 岁高龄老人还能大劈叉，她的身体条件就这么棒。佩服。

     小威

     人老心态不老就得这样，向他她们学习，过一个健康快乐的晚年!

     大海

     仔细回想了一下，自己思想上这么「疯狂」过，只是从没付诸实践。羡慕这些「疯狂」的老人!

     当然，我们聪明的读者也总结出了这些老年人「老夫聊发少年狂」的原因，除了心态年轻之外，就是他们都仍然有一副好身板儿!

     水杉树

     这些是真功夫，不是十天半月急成的，想要健康就从年轻开始，坚持下去!冰冻三尺非一日之寒!

     淡淡人生

     这些老人们并不是一时心血来潮，一定是长期比较欢喜活动，经常锻炼的结果。

     Yiyi

     这些活跃的老人估计年轻的时候就会比较活跃，而且一直坚持健身。要是年轻的时候都劈不了叉，老了肯定也不会这么自信的去劈叉的。

     梦想成真

     平时加强锻炼有着不服老的心态，挑战自己不是不可能的。

     yuenyou

     佩服这些老人的魄力，可见他们年青时也是疯狂锻炼身体的，到了老年身体还是那样棒，不是一日之功。

     看到越来越多的读者们，意识到身体健康的重要性，头条的编辑们觉得特别欣慰。其实，适当锻炼这回事儿，只要从当下开始，就不算晚，且一定是会对身体有好处的。

     但毕竟，上了年纪，不比年轻人。要锻炼，更要正确科学地锻炼。

     来，这就跟着健康头条的编辑动起来？

     伸伸腰

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     伸伸腰

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     舒展肩膀

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     抬抬脚

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    头条编辑真人示范热身运动

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    中老年人怎么锻炼呢？

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    适合老年人的几种锻炼项目

     最后，就用我们的读者「雨佳红」说的话做个小结吧。

     在有限的生命中，该疯时就疯狂一下吧!但前提是有个健康的身体!生命不息，运动不止!

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