别等老了，才体会到父母的良苦用心；别等老了，才来了解防衰老知识
2016/11/11 健康头条
编者按：
小的时候，有没有想过自己某天一夜之间成为大人，不再受父母的约束，自己想干什么干什么？
《童梦奇缘》这部电影，就讲述了一个一夜长大成人的神奇故事。
2005 年，电影《童梦奇缘》上映。奇幻的故事外壳，内里讲述的，却依然是家庭成员之间的相处与亲情。主演刘德华的从年轻到衰老的扮相，也是电影的一大看点。
小光一直想快点长大。
母亲在他年幼时自杀去世。他和爸爸、继母以及同父异母的弟弟在一起生活。
他爱弟弟，但讨厌爸爸，更讨厌继母，他认为正是因为这个第三者的出现害死了自己的亲妈。
这种从小的憎恨情绪造就了小光叛逆的性格，不服从父亲的管教，尤其反抗继母，捉弄继母是他最畅快的事。
小光希望能快点长大成年，离开这个家庭独立自主。
在又一次激怒继母后，小光再次离家出走。
小光在公园里遇见了一位古怪的老人。他自称研制了一剂催生药，它能让一颗小草一夜之间长成参天大树。
小光趁神医不留神，偷走了药水，在被神医追赶的时候不慎把药水渗入了自己体内。
一夜之间，小光发现自己变成了一个二十多岁的成年人。
催长剂太神奇了，小光又惊又喜，开始踏上了大人的旅程。
他可以轻松一跳摸到天花板；
可以仗着人高马大捉弄继母；
冒充家长帮助被欺负的好友大雄；
甚至去追求自己喜欢的李老师。
太美好了不是吗？
但是进入了成年人世界的小光，也看到了之前身为儿童的自己看不到的另一面。
大人们纠缠不清的男女关系，让人无奈的家庭问题，以及巨大的生活压力——他们的世界原来这么复杂。
与此同时，他的身体在一天天的快速老化
才过了几天，他已是两鬓苍白的中年人了。
当小光以父亲的朋友的身份再次回到家里，意外知道了真相。原来自己的亲生母亲才是第三者。而讨厌的「继母」，却以宽大的胸怀将自己抚养大。
小光忽然意识到自己是如此任性，辜负了父亲的爱与继母的宽容。
他想悔过自新，求老人把自己变回原型回家和父母团聚。而得到的答案却是……
上天给所有人的时间时一样的，小光却已经没有了时间。
他打电话约见父亲。
父子再相见，儿子却已是老态龙钟。
父亲扇了儿子一个耳光，然后心疼地与儿子相拥在一起。儿子认了错，但这个「认错」花了他一辈子的时间。
——我好想回到从前。
——现在明白了也不迟，我早就跟你说过，未来是充满希望的，哪怕你的生命还剩下一天，也要好好活。
影片的最后，小光带着母亲爬上家里对面的树上，以前离家出走的时候他就就爬上来看父母在家里吵架并乐在其中。
如今他非常懊悔，他一直错怪了这位善良的母亲，终于，他得到了母亲的谅解，二人紧紧拥抱，化解了怨恨。
和年少时相反，随着年龄的增长，又开始幻想，要是某一天能够返老还童那该多好。
让一切重来，去做那些年轻时没做过的事情，不去碰那些年轻时后悔过的事情。
时光超前或倒流的事情，目前只能发生在电影里，但让老去的过程慢一些，还是可以做到的。
健康头条(微信号：baojiandaifu)咨询各专科医生后，整理出了这份「防衰老」指南，希望能帮助大家留住岁月。
皮肤
皱纹、松弛、老年斑、干燥、皮肤掉屑，常常是老年人标志性的麻烦，日常生活中做到以下几点对延缓皮肤衰老有帮助——
注意保湿，适当提高环境湿度；
减少洗澡的次数，选用温和而非碱性肥皂，洗澡水不要太烫；
使用滋润保湿的护肤产品；
注意防晒；
皮肤有伤、有异常早看医生。
骨骼
年纪大了，容易发生骨质疏松，导致疼痛、驼背、身高降低和骨折等。而骨质疏松也是可以预防的——
均衡饮食：增加钙及适量蛋白质的摄入，低盐。
戒烟忌酒；
适量运动；
适当日光照射，平均每天 20 分钟日照。
膝关节骨关节炎也常见于中老年人，做到以下几点对预防骨关节炎有益——
避免过多走楼梯和远路、负重，控制体重；
增强下肢肌肉力量。
心血管
中风、心梗等的根本原因，就是血管老化、狭窄或堵塞。要注意下面几点——
按照医嘱控制好血压、血糖、血脂；
戒烟酒；
少吃盐、肥肉、猪油、骨髓、奶油；
多吃富含维生素 C、高纤维的水果蔬菜；
坚持适量运动。
牙齿
80 岁也可以拥有一口好牙——
每天至少刷牙两次，选择含氟牙膏；
学会使用牙线；
进食后清水漱口；
松动的牙及时处理，脱落的牙尽早补；
每半年去口腔科，进行口腔清理和牙齿检查。
耳朵
听力下降也是很多老年人要面对的情况——
别被噪音伤害；
控制好血糖、血压，血糖、血压控制差容易损伤听力相关的血管；
该戴助听器就尽早戴。
眼睛
很多朋友上年纪后，视力会逐渐变得模糊，因此给生活带来极大的不便——
控制好糖尿病、高血压等慢性疾病；
不要盯着强光源看，注意佩戴墨镜；
不要让眼睛过于疲劳；
警惕眼睛生病的警示，如视力忽然下降、视物变形或变色、眼前漂浮物或黑影、闪光感、复视、视野缺损等；
保持良好的饮食生活习惯。
像电影中的说的那样：
希望每一位朋友，都健健康康、开开心心、充实地度过每一天。
责任编辑：倪佳骅
图片来源：《童梦奇缘》电影截图
http://weixin.100md.com
返回 健康头条 返回首页 返回百拇医药