抽筋、孕吐、腰疼……怀孕时的不适症状,怎么缓解?
2017/10/24 健康头条
怀孕是件高兴的事,但之后陆陆续续的妊娠反应,却让人高兴不起来。
绝大多数孕妇都经历过不同程度的孕吐反酸、腰酸背痛、腿抽筋、外阴不适、睡眠不佳,包括痛死人的便秘。
为了抵抗这些妊娠反应,不少孕妈妈都做了很多很多尝试,同时也做了数不清的无用功。
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比如腿抽筋,很多人可能都听别人说过,补钙、补镁或是补充 B 族维生素和维生素 C 能缓解腿抽筋。但其实,这些说法都没有被明确证实过,它并不是因为缺钙引发的,补钙是没有用的。
比如腰酸,很多孕妈妈都会尝试睡一些稍软的垫子,让自己更舒服一点。但其实这么做,反而会加重这种症状。
再比如孕吐,部分孕妈妈为了促进食欲,就吃一些酸味食物或一些腌制类食物。但这么做其实对孕妇和胎儿的发育没什么好处,尤其对本身就有胃病或胃酸过多的孕妇来说,酸味食物可能还会诱发或加重疾病,更不舒服。
相类似的误区还有很多……妊娠反应确实难受,扛下去未必是好事,只有方法用对了才能让怀孕的准妈妈变轻松。
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田吉顺老师是一位父亲,也是一位是资深妇产科专家。
他曾帮上万名准妈妈解决过孕期的各种问题,也在中国互联网最大的知识平台知乎上,分享过近 500 个回答,拥有近 60 万粉丝,是医学领域排名前十的知名答主。此外,田吉顺老师还是中文互联网第一档医生谈话类播客节目《太医来了》的主讲人。
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