这 5 件「过冬神器」容易踩坑,而你可能全都在用 | 编辑推荐
2019/11/29 12:02:50 丁香生活研究所
说起冬天,你想到什么呢?
是漫天轻盈飞舞
晶莹雪白的......
图片来源:giphy.com
还是怀抱在双手间
热气腾腾的......
图片来源:giphy.com
又或者是在软融融的床上
缩成一团的......
图片来源:giphy.com
前几天,寒潮席卷了我国大部分地区,上面这些低温、干燥、感冒等等小麻烦也正在向我们靠近......
在你把各种压箱底的「过冬神器」翻出来,准备让它们大显身手之前......
且慢!
研究所的同事们,根据自己以往的知识和经验,整理出下面 5 类冬季常见的产品。它们在使用或者购买时,容易踩到一些坑。给大家指出来,注意避开啦!
(看完继续往下滑还有 5 类好东西推荐哦。)
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不恰当使用暖宝宝
容易导致低温烫伤
别小看暖宝宝的温度,它甚至连鸡蛋都能烫熟。我们做过实验,两个用暖宝宝包裹的鸡蛋,一个变成了溏心蛋,一个熟透了。
图片来源:自己拍的
如果这个鸡蛋是我们的手、腿、脚……睡前在被窝里放个暖宝宝,暖乎乎睡上一觉,然后……身上的一块肉熟了。这就叫「低温烫伤」,只要 44 ℃,持续 6 小时就会出现。
因为受热时间长,很多低温烫伤看上去只是起了个小水疱,但损伤可能已经深达皮下组织,不仅更难愈合,还会留下疤痕。有些严重的患者,甚至需要进行手术治疗。
如果使用暖宝宝等取暖产品,记得不要直接接触皮肤,控制使用时间,另外对于老人小孩等特殊人群,更要格外照顾。
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补水面膜
不要天天敷
北方冬季特别干,很多人就喜欢敷敷面膜补补水,敷面膜本身没有什么问题,不仅能快速补水,还能享受一段放松的时光。但是如果每天都敷,可能就会破坏了皮肤本身的水分梯度。
图片来源:站酷海洛创意
面膜敷多了,皮肤中天然保湿因子的合成会减少,等面膜水分挥发后,皮肤更加容易变得干燥、脱皮和敏感。
不光是面膜,蒸脸器也不推荐频繁使用。
合理敷面膜,每周 1~2 次就足够了,并且敷完记得及时涂抹保湿成分,帮助皮肤保持水分。
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「自发热」内衣
不是什么高科技
这一条不是要告诉大家穿自发热内衣要注意什么,而是买内衣的时候,不用太在意「自发热」这个卖点。
根据能量守恒定理,可以非常简单粗暴地推导出让衣服「自发热」这个点,是不符合科学的。
图片来源:站酷海洛创意
有些所谓的自发热可能是混纺银丝或者夹层反光层,把你自己发出的红外线反射回来,达到保温效果。但搜索了一下某宝,一般的保暖内衣里几乎没有这个工艺。
当然如果有些声称自发热的内衣,穿起来就是又舒服又暖和,价格也不贵评价又好,那还说什么赶紧下单别犹豫。只是不要为「自发热」额外多付费就好。
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复方感冒药
儿童服用有风险
在美国,曾多次出现儿童服用复方感冒药后死亡的事件。
为了保证安全,不建议 4 岁以下的儿童服用复方感冒药,4~6 岁的儿童要在医生指导下服用。
图片来源:站酷海洛创意
复方感冒药是指一种感冒药中含有多种有效成分,能同时缓解咳嗽、发烧、流鼻涕等多种感冒症状,有效成分多并不一定是好事,成分复杂,反而会增加孩子产生不良反应的风险。
它们的药名中一般会有「氨」「酚」「敏」「美」等字样,可以注意分辨。
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没必要
过度使用搓澡巾
天冷洗个热水澡,想想就很舒服,很多人还会自备搓澡巾,悠哉地搓搓泥。但如果你总是那么使劲搓,一定得把皮肤搓红才觉得爽,这就不对了。
图片来源:站酷海洛创意
我们皮肤表面是有一层「保护屏障」的,可以阻止灰尘、细菌等进入身体,也可以起到保湿作用。
适当搓洗当然可以,可如果搓得太过分,把皮肤搓红了,搓痛了,那就会破坏皮肤的保护屏障,导致皮肤过敏,容易干痒。
所以,洗澡时适度清洁就好,没必要每次都搓出点东西来。也没必要使太大劲,再大力,也搓不瘦的。
说完 5 类要特别注意的东西,这里还有 5 款我们公认的冬季好伴侣,可能还没有那么普及,也安利给大家~
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免疫力低人群
推荐接种流感疫苗
冬天是流感的高发期,而接种流感疫苗,是预防流感最好的方法。多项研究显示,接种流感疫苗可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。
图片来源:站酷海洛创意
对于免疫力比较低的人群,比如儿童、老人、孕妇以及高风险职业者(比如医生、老师),都推荐在冬天来临时接种流感疫苗。
一般可以在社区卫生服务中心接种,不过这种疫苗一般 2~4 周才会起作用,所以接种要尽早。
另外因为流感病毒变化比较快,一般每年都需要接种一次哦。
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用加湿器
改善居住环境
冬季空气干燥,特别是北方有暖气,室内的空气湿度更低。住在北京的小伙伴表示,去年整个冬天,房间内湿度计显示的数据几乎都在 20% 左右徘徊。
图片来源:站酷海洛创意
某些病毒在干燥的状态下更容易繁殖。鼻腔在干燥时,抗病能力也会下降,抵抗力弱的人可能患上感冒、咽喉炎等等疾病。
这种时候加湿器就非常有用了,不仅能减少疾病发生,还能有效改善室内干燥,保持皮肤、口腔、鼻腔的水润,并减少静电产生。让居住环境更加舒适。
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冬天更要注意补
维生素 D
大多数中国人都缺维生素 D。
维生素 D 跟骨骼的健康很有关系,还能促进钙的吸收。一般来说,维生素 D 可以通过紫外线照射,经过皮肤合成。冬天我们穿的衣服比较厚,光照又不强,很容易缺。
图片来源:站酷海洛创意
补充的话,因为食物中含量不太丰富,推荐大家直接服用一些补充剂。
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衣物喷雾
帮忙搞定静电
冬天很容易有静电,虽然它对人没有危害,但总是很烦恼。
除了开门、握手时,那种突然袭来的如梦初醒的电击,还有出门时永远贴在腿上的裙子,和脱衣服时劈劈啪啪的声音。
图片来源:站酷海洛创意
这个时候推荐大家备一支衣物除静电喷雾,出门的时候在衣物上喷一喷,能缓解大部分静电带来的尴尬。有的静电喷雾还有除皱功能,能搞定衣服上的一些小皱纹,还有不同香味可以选择。
另外解决静电问题也可以用上面说到的加湿器,空气湿度较高的时候,更加不容易有静电哟。
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老人特别需要
防滑鞋
数据显示,跌倒是造成 65 岁以上老人意外死亡的第一大原因。其危险性甚至不亚于中风、心梗等疾病。
图片来源:站酷海洛创意
冬天路面湿滑,衣物厚重,老人很容易摔跤。
所以对于老年人来说,预防跌倒永远是第一位的,无论室内室外,一定要做好防滑措施。建议给老人买鞋子一定要关注它的防滑功能,遇到雨雪天,提醒他们尽量不要出门。
另外,在家里的厕所、浴室,也可以安装防滑扶手,还可以在过道安装小夜灯,给地板打防滑地板蜡等。
最后,虽然冬天有各种不舒适。但想到即将到来的圣诞元旦新年元宵节,还有好吃的糖葫芦冻柿子涮火锅羊蝎子麻辣烫......又能原地复活了!
最最最后,向广州,及广州以南地区的人民,投去一个意味深长的微笑 ?
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大家好哇!「编辑推荐」是我们的新栏目
每月最后一个工作日更新
这个栏目呢,没什么套路
每月会固定一个主题
研究所的同事们来分享一些好东西
顺便聊聊容易踩坑的玩意
本期主题是「过冬」
下一期在 12 月底,正好临近过年
想看什么主题呢?我们在留言区等你!
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策划Kuma 责编 王姐
封面图来源 站酷海洛创意
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