夜奶喂到崩溃？哄睡宝宝的关键原来是……
2020/8/1 11:55:30 丁香生活研究所

    

     宝宝的睡眠问题有七大类，分别是晚上入睡困难、晚睡、夜奶、白天小睡入睡困难、夜醒、白天小睡短和早醒。

     如果让妈妈们来选每天最难熬的时刻，「夜奶」肯定榜上有名。宝宝频繁夜醒，不奶不睡，凌晨一点、两点、三点的天空轮流在眼前飘过。

     其实，不同月龄的宝宝，夜奶需求次数也是不一样的。

    

     图片来源：丁香妈妈课程《宝宝睡眠宝典》

     没有天生的「睡渣宝宝」，要让宝宝睡好，是有固定套路的。

     今天我们来跟大家好好说说，如何解决 0～3 岁宝宝的睡眠问题。

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     了解宝宝的睡眠需求和特点

     睡眠改善要对症引导

     大人为了入睡，也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程，对于没有行为能力的小婴儿来说，睡眠程序，睡眠环境，睡眠调整……都需要我们大人提供适当的帮助和支持。

     更关键的是，说起来都是宝宝睡不好，但宝宝每个睡眠问题的根源却不同，比如小睡短、夜醒、入睡困难等。

     改善宝宝睡眠问题的关键就是「对症下药」，了解宝宝的清醒时长、睡眠信号、作息特点等信息，然后针对性引导。

     问题来了，宝宝为什么总是频繁夜醒？如何减少夜奶次数？宝宝哭闹时如何安抚？

     为了让宝宝和妈妈都能睡个好觉，丁香妈妈 App 大咖直播邀请了 IPHI 认证母婴睡眠咨询师、美国 Happiest Baby 课程导师朱笑婕，为大家做一场关于「告别宝宝夜醒，一觉到天亮」的免费直播!

     8 月 1 日(周六)19:30

     国际母婴睡眠咨询师朱笑婕

     帮你解决宝宝频繁夜醒问题

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     入群看直播你将获得

     ? 学习减少夜醒的技巧，一觉到天亮

     宝宝经常夜惊夜啼、摇头抓耳？总是睡得不踏实？如何解决这些睡眠烦恼？

     本次直播中，关于睡眠规律、安抚技巧等，朱笑婕老师都会一一给大家解答。

     看完直播，大家将会对如何减少宝宝夜醒有所了解。

     ? 国际母婴睡眠咨询师朱笑婕，在线答疑解惑

     在直播间我们设置了答疑环节，大家可以就哄睡、宝宝睡觉中的实际问题，让朱笑婕老师在线解答。

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     本次直播将于8 月 1 日(周六)晚 19:30 准时开播，届时我们会在直播群分享观看链接。

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     8 月 1 日(周六)19:30

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     哄宝宝睡觉，确实是育儿路上家长们必须迈过的一道坎。早日帮宝宝建立起好的睡眠习惯，肯定能让宝宝睡上香香的整觉。

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