十堰中医提醒您——气温犹如“过山车”去病还需早预防
2014/5/10 十堰中医

     近日,十堰的气温就像“过山车”,一会儿艳阳高照,一会儿又淫雨霏霏,这让不少市民直呼难以适应。市中医医院肝病科、感染科主任雷陵提醒:春季是流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹等常见传染病的高发期,在这种多变的气候下,市民要做好各项防病措施,预防传染病的发生。

     春季当心这些传染病

     据雷陵介绍,春天万物复苏,冷暖空气交汇频繁,忽冷忽热,最适宜多种病原微生物滋生,加快呼吸道病原体的繁殖。而在气温较低的情况下,人体容易受凉,抵抗力就会下降,尤其是幼儿、老人及体弱多病者对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差,各种病原微生物易乘虚而入,从而患上呼吸道传染病。

     在这个季节,呼吸道传染病有流行性感冒、病毒性肝炎、流行性腮腺炎、肺结核、麻疹、风疹、手足口病等。对此,雷陵介绍了几种春季常见传染病的表现症状。

     流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性,有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

     病毒性肝炎,多数病人急性起病时类似感冒或胃病,有发热、怕冷、疲乏无力、不思饮食、恶心、呕吐、厌油等现象。一般几日后会退烧,但尿色渐深,出现眼黄、皮肤黄染、肝区疼痛等症状,检查可见肝功能异常、肝脾肿大。

     流行性腮腺炎,是一种起病较急的传染病,有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。感染后,一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛,咀嚼时更痛,并发症有脑膜炎、心肌炎等。

     麻疹,开始时症状像感冒,但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起,从耳朵后面开始出现玫红色的斑丘疹,2—3天内皮疹遍及全身,随后各种症状逐渐消退。

     手足口病,先出现发烧症状,手心、脚心出现斑丘疹和疱疹,口腔粘膜出现疱疹或溃疡,疼痛明显。也可能伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状,婴幼儿和儿童普遍多发,成人感染后一般不发病,但会将病毒传播给孩子。

     预防春季传染病有方法

     在这个呼吸道疾病高发的季节,应该如何预防以上传染病呢?雷陵给出以下建议:

     易感人群接种疫苗。接种疫苗可以在人群中建立免疫屏障,降低传染病的发病率。

     增强自防意识,改变不良生活习惯。注意家庭和个人卫生,勤洗手,注意室内外通风,保证居室空气清新;不要在家中堆放垃圾,不随地吐痰;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,个人卫生用品切勿混用。

     注意饮食健康。饮食宜清淡,同时要保证摄入充足的优质蛋白质和维生素。饮食除米、面之外,可增加一些豆类、花生、乳制品等,可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,少吃性寒食品。

     注意防寒保暖。春季气候多变,要随气温变化及时增减衣服,防止病原体侵入人体,引发呼吸系统疾病。

     加强锻炼,增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,以使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

     适当服用中药预防。根据中医治未病的理论,可选择服用玉屏风散以益气固表,提高抵御感冒的能力,或服用中成药如抗病毒口服液、板蓝根冲剂、菊花茶等。也可用中药大青叶、板兰根各30克,贯众15克,苏叶10克,或用贯众15克、紫苏、荆芥各10克,生甘草8克,水煎代茶饮。

     此外,还可采用中医食疗的方法进行预防:

     大葱烧豆腐:把大葱切成小段,煸炒后,加入香菇,与豆腐同煮,加适量胡椒粉进食。

     豆腐酸辣汤:用豆腐丝、猪肉丝、黑木耳、金针菜同煮,打入蛋花,再加适量酸醋和胡椒粉即可。

     葱白豆豉汤:用葱白七八根,以刀背捣碎,加咸豆豉一撮煮汤饮。

     雷陵特别提醒,春季传染病初期多有类似感冒的症状易被忽视。因此,身体若有不适应及时就医,特别是有发热、畏寒、咳嗽等异常症状要提高警惕,早发现、早治疗。

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