预防哮喘从细节做起
2015/1/29 十堰中医

     防寒保暖、远离过敏源、适当锻炼

     预防哮喘从细节做起

     冬季是哮喘病的高发季节。近日，记者在多家医院了解到，哮喘患者明显增多，主要是因感冒受寒或接触过敏源引起。市中医医院脾胃肺肾科副主任医师范海斌表示，在冬季注意防寒保暖、远离过敏源，并进行适当锻炼，可有效预防哮喘发作。

     冬季哮喘病高发

     去年10月份开始，家住燕林小区的侯女士就咳嗽不断，有时嗓子里还有异响，服用感冒药和消炎药都不见好转。今年1月初，侯女士到市中医医院检查，才知道患上了哮喘。侯女士感到不可思议，自己并没有哮喘病史，怎么会突然患哮喘？

     范海斌解释，临床上过敏性哮喘最为多见，可由多种因素诱发，主要和人的过敏体质有关。猫、狗等宠物，床单、棉被、毛毯、地毯、空调中的尘螨，刺激性的气体如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等，都可以诱发哮喘发作。在冬季，诱发因素更多，气道受寒冷空气刺激，或感冒受风寒后病毒感染也极易引发哮喘。侯女士的哮喘正是因气道受寒冷刺激缩窄引起。

     据了解，临床上老人和小孩是哮喘病的高发人群。老人多数是有陈年病史，在感冒后感染诱发哮喘。而婴幼儿气道相对狭窄，气道反应性高，易受寒冷刺激，一旦着凉感冒，就会出现咳嗽、气喘等症状。

     对于哮喘患者来说，最头疼的问题就是反复发作。范海斌表示，哮喘在一般情况下不会威胁患者生命，但哮喘反复发作会危害健康，如影响肺功能，导致慢阻肺或肺心病，急性发作可能导致呼吸衰竭，诱发猝死。

     重视缓解期治疗

     67岁的哮喘患者刘先生有着多年哮喘病史，哮喘反复发作，令他十分困扰。刘先生来到市中医医院，范海斌经询问了解到，患者发作时才会治疗，病情一好转就停止治疗。“‘急则治标、缓则治本’，哮喘的治疗不能只看短期效果，也要重视缓解期的预防治疗，通过缓解期的治疗，可增强体质，提高机体免疫力和抗病能力，从而达到预防哮喘发作的目的。”范海斌说，哮喘每发作一次都是对肺功能的一次损伤，长此以往，肺功能的损害就不可逆转，最终可导致病情发展为终身疾病，因此，哮喘患者应坚持系统的、长期的治疗。但在临床上，能坚持长期治疗的患者并不多。

     慢性支气管哮喘更是要讲究慢调慢养，范海斌建议，哮喘患者，尤其是规范使用平喘解痉药物效果不理想者平时可在医生的指导下采用中药调理，进行冬病夏治及冬病冬治，都可以预防冬季哮喘病发作。此外，缓解期也要注意定期复诊，以便医生及时了解病情发展情况，作好预防措施。

     注意保暖，适当锻炼

     范海斌建议，除了坚持治疗，养成良好的生活习惯也是预防哮喘病发作的重要因素。

     冬季防寒保暖对哮喘患者来说尤为重要，有哮喘病史的患者应格外注意保暖，以防感冒，特别要注意脖颈部的保暖。民间有“春捂秋冻”的说法，是有一定道理的，目的就是增强机体对寒、热的适应性，预防感冒、哮喘等外感病的发生。同时要注意远离过敏源，在衣物的选择上，哮喘患者的衣物最好以棉织品为宜。在饮食上也要忌口，很多患者会对某种食物过敏从而诱发哮喘发作，牛肉、羊肉、各种海鲜制品等，都有可能诱发哮喘，患者可到医院做过敏源筛查，有针对性地忌口。

     预防哮喘本质在于增强体质，因此适当锻炼对哮喘病人很重要，但要注意选择适宜的锻炼方式。哮喘患者可选择散步、打太极等舒缓的活动，既能御寒，又能提高身体抵抗力，增加机体耐寒冷的适应能力。此外，哮喘患者还要养成良好的生活习惯，及时戒烟，注意保养。

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