三伏天总是昏昏欲睡、有气无力,那是因为你没吃它
2016/8/5 十堰中医
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如今的天气说是热浪滚滚真的一点也不过分,阳光炙烤着大地,哪里都是热烘烘的,感觉下一秒就要暴走。夏天吃瓜正当时,这种天气就让我们身边普通的瓜们来拯救你的夏天。
冬瓜
中医认为,冬瓜性微寒,味甘。具有利尿消肿、生津止渴等多种食疗效果。
用于痰热喘咳;热病烦渴或消渴;水肿,小便不利。
蒸冬瓜汁
材料:嫩冬瓜(未脱花蒂)1个、冰糖;
做法:
在冬瓜一头切一盖子,填入适量冰糖,再以盖子封固,放蒸笼蒸取汁液,分2次饮。
黄瓜
中医认为,黄瓜味甘,性凉。归肺、脾、胃经。清热;利水;解毒。
主热病口渴;小便短赤;水肿尿少;水火烫伤;汗斑。
黄瓜拌粉皮
材料:黄瓜、绿豆粉皮、蒜泥、芝麻酱、香油;
做法:
1.把蒜捣成蒜泥把配料和在一起点上香油拌成汁备用;
2.黄瓜去皮从中间一劈两半,用刀面把黄瓜拍烂后切段;
3.绿豆粉皮先在清水中浸15分钟后在开水中煮软,成宽条;
4.把黄瓜段和绿豆粉皮一起拌入汁;
5.最后加入芝麻酱,用手或用筷子抖匀即可。
苦瓜
中医认为,苦瓜味苦,性寒。清热解毒,明目。用于中暑发热,牙痛,泄泻,痢疾,便血。
苦瓜泥汁
材料:生苦瓜三条,白糖60克;
做法: 先将苦瓜洗净,捣烂如泥,加入白糖拌匀,2小时后将水汁挤出,一次性凉饮。
功效:此汁具有清热利湿,通窍之功效,适用于湿热上扰而引起的耳聋,耳胀痛,舌红苔黄,小便短赤等病症。
木瓜
中医认为,木瓜性温、味酸,入肝、脾经; 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;
主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜银耳汤
材料:木瓜、银耳、莲子、枸杞、冰糖;
做法:
1.木瓜切半,莲子洗净;
2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右;
3.木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好;
4.锅中放入适量水,烧开后转小火;
5.将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟;
6.放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火就做好了。
西瓜
中医认为,西瓜味甘甜,性寒,归心、胃、膀胱经。它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;
有助于治胸膈气壅,满闷不舒服,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。
1、清热消暑:新鲜西瓜皮100克,大枣10枚,共煎汤,每日当茶饮。
2、壮阳:西瓜皮切丝,开水焯后捞出,与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。
俗话说的好,夏季吃瓜正当时,快点用这些瓜拯救你的夏天。当然要注意不要拉肚子,尤其是肠胃不好的朋友。
↓↓↓中医体质辩证+冬病夏治
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色,就是利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。“冬病夏治”是利用夏季人体阳气最旺盛之际,治疗某些属于虚性、寒性的疾病,最大限度地以阳克寒,达到标本兼治、预防保健的作用。“冬病”指某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解,趁其发作缓解季节,辩证施治,适当地内服和外用一些方药,以预防冬季旧病复发,或减轻其症状。
冬病夏治是中医人的理论、中医院的强项,市中医医院开展冬病夏治已有20多年,今年,7月15日——8月31日期间,以湖北省知名中医、副院长赵和平为首,联合风湿科、儿科、治未病中心、结石肾病科、针灸科、康复科、疼痛科、心脑病科十几个科室,同步开展三伏贴、口服中药、膏方、针灸、推拿、薰蒸、理疗等系列冬病夏治治疗,多种方法使用往往效果更佳。
“这个时间里,三伏贴要贴6——8次,根据患者的病情,3——5天贴一次,每次贴2—4个小时。”十堰市中医医院风湿科主任孟彪说:“冬病夏治一个起伏为一个疗程,一般需连续3年,也就是3个疗程,效果最理想。”
十堰市中医医院冬病夏治咨询预约电话:
8797140 8797157 8792997
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