海蓝博士：生命，从50岁开始
2017/3/24 十堰中医

    

    

     人永远都不会老!这并不只是传说。

     其实，随时间老去的只是容颜，岁月的磨砺，只会让一个充满探索和创建的灵魂，变得越来越丰满，动人。

     哈佛大学心理学教授艾伦·朗格和她的学生做过一个“时空胶囊”的实验，实验发现：衰老常常是一个被灌输的概念。只要“相信“自己不老，就真不会衰老，除非你真的觉得自己老了，放弃了“年轻”的念头，你的身体和思维就会向衰老靠拢。

     经常有人说：“我都三十几岁了，四十几岁了，我现在重新开始已经来不及了… …”其实，不管什么时候都来得及。在我看来，50岁，才是生命绽放的开始。我在美国读心理学时，班里最大的同学已经70 多岁。毕业后，找他寻求帮助的人还真不少。

    

     艾伦·朗格说：“如果你是一个懂得专注力的人，年龄从来不是问题。无论你20岁，30岁，或者60岁，你都在体验当下，在自己的时间里加入生命的体验。”

     限制我们生命的从来就不是年龄本身，而是来源于自己思维和行为模式。

     很多人过去几十年所有的努力只是为了争取别人的满意，证明给别人看，从而丢掉了自己。很多人到晚年， 后悔没做的事比后悔做错的事要多得多，遗憾的是光阴不再来。所以，不管你多大年龄，过去发生了什么，错过了什么，失去了什么，做错了什么，只要你不放弃，坚持不断地探索和行动，就会有路，就会找到一条属于自己的路!

     生命是一条长路，在人生的路上，走多慢都不要紧，只要一路充满风采。

    

     出生于1923年4月4日的Phyllis Sues被称为“92岁的小姑娘“，她50岁开创自己的服装品牌，70岁成为作曲家，80岁学跳探戈，85岁学瑜伽。她在博客上写给年轻人的一句话：“看看我，如果想说做什么事太晚了之类的话，请你再好好思考一下!”只要决定了，任何时候都不晚，每一天都是新的开始。

     2013年诺贝尔文学奖获得者加拿大女作家艾丽丝·门罗告诉我们，真正的生活是从50岁开始，50岁之前只不过是为50积备着它需要的能量。不禁感叹，很多人都没有真正意义上的生活就已离去。

     著名主持人奥普拉女士说她36岁才开始意识到自己生命真正的价值；企业家柳传志也是直到四十岁才开始他自己的创业人生；比尔·乔治把领导力真正发挥到旺盛时期界定在50岁左右……

    

     ? 真正的人生并不是从生命诞生开始，而是从找到自己的那一刻开始。

     ?怎么才能找到自己，激发生命的能量？当你清晰地知晓：你究竟是谁，你想要什么生活，你心中有什么样的梦想？

     在我们每个人的内心深处，有一个地方，充满着完美的宁静；

     在我们每个人的生命旅程中，有一个地方，一切皆有可能；

     在我们每个人的灵魂深处，有一个地方，充满智慧，力量和爱。

     通往这些地方的门为每个人打开着，如果每天有一段时间静下来，内观自心，去探索，去发现，去行动，去创建，就会发现属于你的这些地方。

     一个人把时间、精力、金钱花在什么地方决定了他的生命品质。人生苦短，请不要欠自己一颗既简单又成熟的幸福心灵!可以问问自己：这一生，我真正想拥有的是什么？真正想带走的是什么？想留下的又是什么？

     如果你想拥有的是智慧、力量和爱，想带走的是生命多彩的体验，想留下的是启迪、激励和温暖，那你一定不枉度一生。

    

     不管现在的你是多大的年纪，我相信，只有愿意改变，并付诸行动，什么时候开始，都不算晚!

    

     海蓝博士

     海蓝幸福家创始人

     复旦大学医学博士

     美国德州贝勒医学院神经科学博士后

     美国范德堡大学皮博迪教育

     和人类发展学院心理学硕士

     中国抗挫力训练总设计师

     心理创伤治疗与压力管理专家

     “静观自我关怀”全球首位中国师资培训师

    

    

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