赵和平：养生要从小做起——第四届国际道教论坛特别策划 || 道通天地 养生武当系列五
2017/5/13 十堰中医

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     本期编审/夏子 作者/ 郑旭宴 编辑/张璐

     道家修炼讲究食五谷，这与中医理论观点不谋而和。赵和平说，儿童养生以胃气为重，现代儿童多发疾病，并不是家长对儿童的呵护不够，反而是过分的呵护带来的适得其反的效果。

     人类自降生伊始就应该注重养生，对环境、饮食、精神的调理应贯穿一生，而不只是年老时的休养。

     “养生应从儿童开始”是十堰市中医医院副院长、湖北省知名中医赵和平提出的养生观念。在赵和平看来，人体的先天禀赋虽然对后天的成长有所影响，但不是绝对的。从儿童做起，顺应时令激发人体所隐藏的无穷机能，可成就健康快乐的人生之路。

    

     孩子的养生和大人一样，“养气”为重。《类经》说：“夫生化之道，以气为本，天地万物，莫不由之……人之有生，全赖此气。”

     人从胚胎时开始，“气”就有了萌芽。胎儿要靠母体进行内呼吸，以吸收营养而发育，这需要依赖先天母体的祖气(即精气)。胎儿离开母体切断脐带之时，落生的第一个信号就是“哭”———“哇”的一声用以震荡肺气行使呼吸;第二个信号就是“吃”(吮乳)，开始了胃的受纳以充后天营养，使“气”得到延续。

     气字的古写字形(氣)中有个米字，表示气须靠后天五谷的不断充实。道家修炼讲究食五谷，这与中医理论观点不谋而和。赵和平说，儿童养生以胃气为重，故有“有胃气则生，无胃气则死”的说法。谷类食物是婴儿最早的添加食物，其富含的碳水化合物是人体最重要的能源物质，人的一生任何阶段都要将谷物作为膳食的根基。儿童的饮食当以谷物为主，同时注重多样化，注意清淡饮食，特别要控制儿童少吃零食，少喝高糖饮料，不挑食、不偏食，培养其形成良好的饮食习惯。

    

    

     现代儿童多发疾病，并不是家长对儿童的呵护不够，反而是过分的呵护带来的适得其反的效果。

     在市中医医院名人堂赵和平工作室内，每天均有30名患者前来就诊，其中儿科疾病占大多数。

    

     “中医儿科学的形成和发展已有数千年的历史，形成了其特点和优势。”赵和平介绍，中医治疗儿科疾病的特点有三：第一，中医儿科对小儿生理病理特点的认识至今仍有效地指导着儿科的基础研究与儿科临证。其次，中医学科学强调儿童保健从受孕怀胎开始，倡导养胎和胎教，中医儿科在保健防病方面的优势是有待应用和发掘的瑰宝。第三，中医学宏观辨证论治的优势，亦同样为中医儿科所拥有，辩证施治能够有效做到“因病制宜”，快速、有效地治疗儿科疾病。

    

     “以小儿厌食症为例，中医的施治原理是通过改善失调的脏器功能，使得身体各项机能达到平衡，恢复正常运作。”赵和平介绍，从中医的观点来看，儿童不思饮食、精神不振、观其外观，舌质淡、苔薄白、山根常出现青筋，多是由素体脾胃虚弱或久用苦寒药物或抗生素所导致。针对儿童的脾胃虚弱就需益气健脾，从而使得脾胃恢复正常。

     中医治疗儿科的常用方法不外乎两大类：一类是内服药，一类是外治法。

     内服药主要分为口服汤剂、免煎中药、颗粒、膏方。其中，膏方是中医院最具特色的一类制剂，它随时可以服用，便于携带，易保存，市中医医院在治疗儿科疾病上，以赵和平为首，根据多年的临床经验自主研发了许多膏方，如儿宝1号膏、儿宝2号膏，养肺定喘膏、扶正补脾养肾膏等深受患儿喜爱。“中药大都味苦，多数儿童普遍存在吃药难，我自主研制的膏方也充分考虑到了患儿的偏好，兑以蜂蜜等，使得膏方的口感较佳，让患儿愿意吃、喜欢吃。”赵和平说。

     市中医医院独立研制的膏方不仅广受患儿好评，也赢得了专业领域的赞誉。其中，《儿宝2号膏药治疗小儿厌食症的临床研究》被评为湖北省重大科技成果，开十堰市膏方科研之先河，并获国家专利。

    

     在外治法上，主要分贴敷疗法和小儿推拿。贴敷疗法方便简单，同时结合了中医所倡导的冬病夏治理念，赵和平说，到了冬病夏治时节，前来中医医院治疗的患者可谓大排长龙，中医医院研制的7种型号贴敷药，基本涵盖儿科各种常见病、多发病。

     儿童时期，儿童对于自己身体状态并没有一个成熟的认知，许多家长为了让孩子更“健康”，认为多吃、多穿总是好的。赵和平说，儿童养生，要切记一句口诀“若要小儿安，常带三分饥与寒”，饮食上最重要的是定时定量，形成规律才会有益于脾胃，同时，适度的保暖更有助于避免招惹风寒。

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