5月至，这5种病即将进入高发期，5个化解办法，赶紧收藏！
2018/5/9 19:18:39 十堰中医
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立夏已过，气温将要持续走高，一些“高温疾病”也随之而来，因此必须警惕。
除去最常见的中暑，还有 5 种病将是夏季要高发的疾病，它们分别是：热中风、急性心梗、高血压、热感冒，腹泻。
这些病看起来没什么，但每年都有人中招的!
热中风——5-8月高发
每年的 5~8 月份都是中风的高发期，气温越高，危险性越大，因此又称之为“热中风”。
建议平时喜欢煲汤的中老年人，可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热防中风。
冬瓜汤
取鲜荷叶一张、冬瓜 500 克，将鲜荷叶洗净，鲜冬瓜连皮，加清水 5 碗煲汤，盐少许，汤成后食冬瓜并饮汤。
另外，热中风一般有几个比较明显的特征：
1、头晕，表现为瞬间眩晕，几秒钟后便恢复常态。
2、单眼突然发黑，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。
3、哈欠不断——如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
急性心梗——痰液呈白色泡沫状
心肌梗死(又称心梗)喜欢凑“热”闹。
有心脏病的患者，如若发生心梗，有一些很明显的前兆，比如：
突然出现不明原因的呼吸困难；咳嗽、咳泡沫样痰(白色泡沫状的痰液)；
应考虑有急性心梗的可能，一旦出现胸痛，最好马上上医院。
黑木耳+红枣
经常食用黑木耳也能有效降低人体血液黏稠度。需要提醒的是，消化功能较弱者在食用黑木耳时，最好煮熟了吃。
如果可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤，每晚服用一小杯，这种吃法更利于人体吸收。
患者在这种天气还可多吃点生姜、洋葱、茄子、香菇、玉米、燕麦等碱性食物，它们都是血管的“清道夫”，有清洁血液、预防心梗的作用。
另外，午睡可以减少心梗的发病率，老年人中午睡半个小时到一个小时，是很有好处的。
对于有发生心肌梗死危险性的人群，还应禁止搬抬重物。
热伤风——口渴得厉害却不想喝水
热伤风多发于闷热潮湿的“桑拿天”。热伤风有一个特点：
虽然身体发热，患者觉得口干，却不想饮水解渴；此外，热伤风有发热等症状，摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫。
患热伤风后能出汗最好，如果汗出透了，热伤风可以不药而愈。
洗热水澡是出汗的好选择，但热伤风患者出汗后别急着洗澡，最好拿毛巾随时擦干。
得了“热伤风”，吃什么决定着痊愈的速度。
热的酸性饮料
伤风感冒是从咽喉部开始的，要多休息才能增强身体的抵抗力。最好能喝些热的酸性饮料或汤等。
喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。
热伤风往往会大量消耗身体里的维生素 A，因此最好吃一点鱼肝油或者维生素 A 片，这样病会好得快一点。
不能吃的食物有三类
①乌梅、山楂等酸性食品，初期尤应注意。
②油炸食物以及富含动、植物油脂的食物会妨碍解除暑热的药物发挥疗效，服药期间应避免食用。
③冷饮等过冷的食物不仅是刺激“热伤风”的祸首，并且同样也会影响药物或食物的治疗功效。
高血压——缩小室内外温差再出门
“高血压老人不要起太早，多喝水，尤其尿色深时要多喝，晚上睡觉前床头放杯水，中间醒来喝一点，因为晚上出汗小便多会导致血液黏稠。”
高血压患者应学会科学使用空调。夏季室温不宜低于 25℃，保持在 27~28℃就好，不要忽冷忽热。
如果从空调房到外面，要预先关空调、开窗门，让室内外温差缩小，给身体和血压的变化提供一个缓冲期，这样血压就不太容易“上蹿下跳”了。
腹泻——吃蒜没用，轻症喝淡盐水加糖
如果患者大便次数不是很多，腹痛也不是很明显，就不用急于服用药物治疗。
轻微腹泻可以服用淡盐水，同时适量加些糖。
另外，在一般人的意识里，肚子有点不舒服，赶紧吃两瓣生蒜。
事实上在未出现腹泻之前吃有作用，可一旦已经出现了腹泻，吃多少大蒜都没用。
对此，市中医医院脾胃肺科主任刘家军给大家介绍了一道腹泻简易食疗方。
藿香粥
干藿香 15 克，粳米 30 克。藿香研细末。粳米淘净，加水烧至米粒开花时调入藿香末，文火煮成稀粥。每日 1 剂，调味分次服食，连食 3 天。
适于轻度急性肠炎腹痛、腹泻者及中度肠炎腹泻有缓解。
对于腹泻中招率极高的婴幼儿，家长要特别注意给小孩子做好保暖工作，在孩子睡觉时，可以选择小毯子或是给孩子穿上一件小肚兜加盖在腹部“局部保暖”。
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