8种人免疫力易出问题,免疫力“最爱”的7种营养素必须知道
2018/6/8 17:44:58 十堰中医
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社交圈太窄、睡眠不足、压力过大……注意 ,你的免疫力可能会减弱,7种营养素来激活下吧!
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除“异己”的生理反应。
有些人生来底子好,从不被小病小灾困扰;但有些人即使注意保养,也躲不过细菌病毒的侵袭。这都取决于免疫系统的强弱。
今天就给大家介绍7种营养素,激活一下身体里的免疫力。
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