今日大雪 | 愿我心中暖，驱走你冬寒
2018/12/7 16:41:42 十堰中医

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     六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。

     12月7日12时26分

     迎来“大雪”节气

     标志着仲冬时节正式开始

    

     大雪，

     十一月节，

     至此而雪盛也。

     ——《月令七十二候集解》

    

     “大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，每年公历12月7日或8日，太阳运行到黄经255度时，即为“大雪”。该节气的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪节气时更大了。

     大雪三候

     一候 鹃鸥不鸣

     大雪时，天气寒冷，鹃鸥便不再鸣叫了。

    

    

     二候 虎始交

     此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。

    

    

     三候 荔挺出

     “荔挺”为兰草的一种，此时感到阳气的萌动而抽出新芽。

    

    

    

     大雪

     左河水

     万山凋敝黯无华，

     四面嘶鸣晃树杈。

     白雪欲求吟咏句，

     穿枝掠院演梅花。

     大雪习俗

     腌咸肉

    

    

    

    

     吃红薯粥

     观赏封河

    

    

    

    

     进补

     大雪养生

    

     保暖

     注意头部、胃部和足部保暖。宜饮食温热，以养胃气。

    

    

     健脚

     宜保持脚部清洁干燥，袜子要常换常洗，每天坚持睡前用温热水泡脚，并进行足底穴位按摩。

    

    

     多喝水

     每日补水不少于2000-3000毫升。

    

    

     通风

     宜多通风，保持室内空气清新。

    

    

     早卧迟起

     早睡以养阳气，迟起以固阴精。

     -END-

    

    

    

    

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