出汗不是病，但身体出这几种汗一定要警惕！
2019/4/1 16:43:51 十堰中医

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     日常生活中，人们在运动或者做大幅度动作过后会出现发汗的情况。除此以外，情绪紧张、饮水过多也能刺激汗腺分泌汗液，这都属于正常现象。

    

     出汗的原因

     人的体温是恒定的，一般保持在37℃左右，主要由神经系统中的体温调节中枢控制，使身体产热和散热保持相对平衡。事实上人没有不出汗的。

     人们在进食时，通过消化吸收所释放的能量，一部分转化为人们的工作活力，一部分以热的形式向外界发散，在散热过程中，身体得以保持一定的体温。

    

     常见的几种出汗方式

     出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，适当出汗对我们的身体也有好处。

     但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾病的前兆，应引起重视。

     盗汗

     这种情况一般在入睡后会有出汗的现象，睡醒过后就会停止出汗。

    

     有这种症状的人一般都是因为阴虚而导致的，经常会有失眠、咽喉干燥等症状。这类人一定要警惕肺结核。

     自汗

     自汗主要是因为肺气不足而引起的，同时会伴有精神乏力、畏寒等阳气虚损的症状出现。患有佝偻病的孩子以及甲状腺功能亢进的患者出现这种现象的居多。

    

     冷汗

     主要表现为畏寒、精神不振、面色苍白、肢冷出汗。其主要是由于受到惊吓以及卫气不足而引起的。

     头汗

     出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，常见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。

     除此之外还要注意，如果重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危险现象。

    

     小孩睡觉时虽然也常常头部出汗，但如果没有其他症状，则属于正常现象。

     偏汗

     俗称“半身汗”，常见于左侧或右侧，上半身或下半身。主要是因为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周、气血不和所致。

     多见于风湿或偏瘫患者，若老人出偏汗可能为中风的前兆。

    

     出汗应对法

     1、盗汗

     当你身体出现盗汗的现象时，需要注意生活作息，早睡早起少熬夜。

     日常饮食上要多吃滋阴清润的食物，比如：莲藕、银耳、木耳、雪梨等，少吃辛辣燥热的食物，比如：火锅、麻辣烫、烧烤等。

    

     除此以外，还可以在医生的指导下适当服用一些当归六黄汤、知柏地黄汤等经方调养。

     2、自汗

     自汗常见的原因是气虚。日常生活中除了可以多吃山药，滋阴补肺气以外。

     也可以用人参、黄芪、党参、白术等补气健脾的中药进行调理，熬粥、煲汤、煮水喝都是很好的方式。

     3、冷汗

     经常冒冷汗的人，还会伴有怕冷、头晕、饥饿、心慌等症状。血糖低的人常出现这种症状。

     因此，当出现冒冷汗的情况时，可以考虑是否是低血糖的反应，如果是，可以通过饮用蜂蜜水、吃巧克力等方式补充糖分和体力。

    

     4、头汗

     如果只是头部常常出汗、多汗，则可能是因为生病或者久病导致身体的脏腑功能紊乱，当出现这种情况时可以找有经验的中医进行调理。

     如果还伴随有腹部胀满、口臭、不想吃饭的情况，则考虑是积食。除了少吃、吃的清淡一点外，还可以用陈皮和蜂蜜、山楂、大麦泡水喝，都可以很好的消化积食，改善头汗。

     5、偏汗

     这种情况多发于高血压或高血脂的患者，因此一定要注意是否有中风偏瘫的先兆。一旦出现这种情况，要及时到医院的神经内科做相应的检查，不可延误。

    

     出汗虽然不是病，但日常生活中也千万别把以上这些异常出汗情况当成小事情。

     一旦发现自己有异常出汗的问题应该及时对症调理，如果情况还是没有改善，应立即到医院就诊!

     (来源/综合网络)

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