世界肝炎日 | 如何有效预防肝炎,爱护自己的“小心肝”?
2017/7/28 首都中医

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     2017年7月28日是第七个“世界肝炎日”, 今年的主题是“消除肝炎”,我国的宣传主题是“规范检测治疗,遏制肝炎危害”。近年来,中国肝炎的发病率呈下降趋势,但慢性肝炎患者的数量仍十分庞大,成年人中100个人里就有7个乙肝携带者,且男性多余女性,比例达3:1。我国肝癌发病率居恶性肿瘤第3位,死亡率居恶性肿瘤第2位。 2015年发布的《中国脂肪肝防治指南(科普版)》中显示,中国成人脂肪肝患病率已达到12.5%~35.4%。脂肪肝已成为我国居民第一大肝脏疾病。

     各种肝炎应如何鉴别

    

    

     了解以下知识,有助于及时发现肝炎

    

     在生活中我们应该如何预防?

    

    

     3亿人的肝脏困扰 需“三管齐下”

     题

     事实上,对待肝脏养护,就要“及早预防,及早发现,及时治疗”,用最小的付出和代价获得肝脏的健康。

     1健康饮食

     三分荤、七分素,减少油腻、高脂和高糖食品的摄入,适度增加高蛋白低热量食物和绿色食物,推荐鱼、豆腐、鸡肉、西兰花和菠菜等。

     2适量运动

     低强度、长时间的有氧运动最佳,比如每周都坚持5次快走或慢跑,每次持续30分钟以上。

     3日常养护

     不喝酒,少用药,免感染,勿过劳,莫太肥

     肝炎的治疗方法

     题

     1一般治疗

     适当休息,肝炎症状明显期特别是有黄疽者应卧床休息,直至症状和黄疸明显消退方可起床活动,逐步增加活动量或延长活动时间,以活动后不觉疲乏为度。公道饮食,以流食为主,少量多餐,保证水分的供赐与利于利尿排黄,应补充维生素B族和维生素C,黄疸严重者留意维生素K的补充。避免饮酒、过度劳累和使用对肝脏有害的药物,这是肝炎的治疗方法。

     2药物治疗

     早期急性肝炎的治疗方法应用干扰素,皮下注射或肌注。恶心、厌油、呕吐者应给予葡萄糖加维生素C维生素B,这也是肝炎的治疗方法。

     3急性肝炎病患

     急性肝炎患者应避免劳累,在急性肝炎时期,休息是治疗的基本措施。调理饮食,急性肝炎患者需补充适量蛋白,以利病变的肝细胞修复与再生。禁酒,急性肝炎时期,肝损伤明显,饮酒可促使其转为重型肝炎。严防感染,感染会加重病情及引起肝损害、内毒素血症、微循环障碍等。科学治疗,急性肝炎患者应及时到正规的专科医院就诊,避免出现病情迁延不愈、用药不当等状况,这也是肝炎的治疗方法之一。

     接下来,

     请欣赏一部肝炎科普短视频

     综合自人民日报、小豆苗等

     编辑:朱蕗鋆

    

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