志愿者日送健康，八段锦广受好评（内附八段锦秘籍呦）
2017/12/5 首都中医

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     为提倡“互相帮助、助人自助、无私奉献、不求回报”的精神，在世界志愿者日北京市中西医结合医院联合万寿路街道团委在永定路西里小区广场开展“志愿在行动义诊送健康”活动。

    

    

     12月4日，来自北京市中西医结合医院的志愿者为辖区居民送去健康志愿服务。为方便社区居民进一步了解常见疾病的预防办法，志愿者向居民发放各类健康处方及资料，为居民健康提供更多保障。除发放宣教材料之外，志愿者还带领居民们一起做八段锦，得到了居民们的一致好评。

     何为八段锦？让小编给大家科普一下吧!

     八段锦-是中国古代流传下来的一种气功保健功法，由八节组成，因体势动作古朴高雅从而得名。它动作简单易行，功效显著。八段锦整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。八段锦前四段作用：治病，后四段作用：强身。它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的保健运动。

     下面是八段锦秘籍呦!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     供稿：北京市中西医结合医院

     编辑：郭昱彤

    

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