拔罐还是刮痧？不同的秋燥，千万别搞错应对办法！
2017/9/21 北京新闻
拔罐or刮痧？
权威专家告诉您答案!
教您3分钟学会更适合自己的保健方法!
权威专家王军
北京中医药大学东直门医院针炙科
主任医师
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秋季第一种燥——便秘的燥!
应对便秘的秋燥，更适合用刮痧的方法，刮肾俞穴和大肠俞两个穴位。
具体做法：
在刮痧前，先往要刮的穴位处涂抹一层刮痧油，然后用刮痧板刮从上往下同时刮拭两个穴位。
专家提示：
1、刮这两个穴位时不用太用力
2、千万不要强求一定要出什么样的痧，因为出的痧主要是与疾病有关系。例如中老年肾虚患者在刮痧时最有可能出现没有痧的症状，因为肾气不足者是刮不出痧的；而年轻力壮热气正盛的年轻人则会出现淡淡的红色的痧。所以，一定要避免痧越重越好的误区!
2
秋季第二种燥——上火的燥!
应对上火的秋燥，更适合用拔罐的方法，在大椎穴刺络拔罐来治疗。
具体做法：
先将要拔罐的穴位处进行消毒，然后用梅花针在穴位处扣刺一下，接下来用火燎一下罐口，进行拔罐，拔完后用干净的棉球从罐子的一边掀个口，然后取下罐子。
专家提示：
1、开始拔罐前要先检查一下罐口是否平整、有无破损，以免划伤皮肤。
2、不同身体状况拔出来的血颜色是不同的：健康的身体拔出来的血颜色是比较鲜红的；如果拔出来的血颜色发暗，有的甚至特别黑，那就代表着血淤；如果拔出来的血颜色特别鲜红，则代表着热邪、燥热。
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秋季第三种燥——燥中带寒的燥!
凉燥最常见的症状就是感冒，同时有怕冷、口腔干燥、咳嗽、干咳等症状。应对这种秋燥，拔罐和刮痧这两种方法都会有作用，但拔罐的方法更适合。
具体做法：
1、在背部的膀胱经部位进行闪罐法拔罐
即用火燎一下罐口后把罐子扣在要拔罐的部位，随后立刻将罐子拔起，紧接着再次用火燎罐口后把罐子扣在下一个要拔罐的部位，然后再立刻将罐子拔起，重复此过程。也可用两个罐子交替着闪。
闪罐法可以疏风散寒，宣散气血。
2、在背部沿着督脉进行走罐法拔罐
即用火燎一下罐口后把罐子扣在督脉的上部，然后沿着督脉从上拉到下，随后立刻将罐子拔起，紧接着再次重复此过程。
3、最后还要留罐
即把罐子留在一个特定的穴位上。像凉燥这种秋燥，最后可以把罐子留在大椎穴和肺俞穴上。因为大椎穴是阳气汇聚的地方，可以提高人体的防卫能力；肺俞穴可以宣肺解表、疏风散寒，对于凉燥有很好的治疗作用。
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来源：BTV文艺频道
编选：李倩
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