您是否有过刮痧刮到血痕累累？都说刮痧颜色越深越好，但真相可能恰恰相反！
2017/9/28 北京新闻
很多人觉得身体不舒服的时候都会去做刮痧，但是刮痧也有很多问题，比如刮痧的手法、部位会有不同。有的人刮完出痧，有的人不出痧，颜色也不相同，这有什么不同呢？
刮痧颜色深说明什么
最近网上一位女士刮痧的照片引发了大家的关注。
照片中，这位女士刮痧后颈部血痕累累。为什么刮痧后会出现如此吓人的现象？究竟出痧多少和什么有关？
中国中医科学院副主任医师 王敬
我们中医讲的很多病都是经络气血不通，不但可以生病，而且可以生百病。刮痧实际上就是以出痧的形式把经络中堵塞的淤血、毒素、垃圾、痰湿以出痧的形式把它排出体表。把它发散、把它排掉，就是我们把经络打通的目的。
王教授说，刮痧可以排除经络中的毒素和淤血，是不是代表毒素越多，刮痧的颜色越深呢？
正好有一位病人找王教授刮痧，没几刮几下这位病人就开始喊疼，难道是病情太重了吗？
中国中医科学院副主任医师 王敬
这个经络督脉不通，他会觉得全身都不舒服，刮几下颜色就会很深。
这位病人肩膀的部位轻轻一刮就立马出痧，而且颜色也比较深，这又代表了什么呢？
中国中医科学院副主任医师 王敬
你看这边刮完出痧点就很明显，要是摸一下就能摸出有结节，特别明显，鼓的特别厉害。颜色如果很鲜红，表示他的淤阻并不重，如果淤阻时间长的话，就会发现这种黑的、点状的情况。
王教授说，刮痧后第一先看颜色，颜色越深，说明病情越重。第二看结节，结节越大越多，代表淤阻时间越久。既然如此，那为什么有的人明明身体不太好，却刮不出痧呢？
中国中医科学院副主任医师 王敬
如果体质虚的人，不能把毒素呈现在体表，这个时候就不出痧。或者痰湿比较重的人出痧也很少。所以不是说出痧多少能反映病情，但是不出痧不代表这个人一定身体好，也可能是他虚。
正确的刮痧方法
虽然刮痧的颜色确实和病情的轻重有关，但是也有不少体虚的人不容易出痧，更不能为了出痧而长时间用力地刮痧。
中国中医科学院副主任医师 王敬
如果我们要想出痧，就用砭石薄的一面接触到人体，从上向下进行刮拭，一般是采用90度，或者是平面45度这个方向从上向下刮。一般一个穴位刮三分钟左右，力度要适度。
刮痧工具种类
我们日常用来刮痧的工具是五花八门，有铜的、木头的、水牛角的、玉的、砭石的，究竟哪种最好呢？王教授一一给记者试验。从记者的感觉看，砭石的感觉最舒服，其次是水牛角、玉石，而木头的和铜的刮起来都比较疼。
中国中医科学院副主任医师 王敬
砭石就是一种石头，现在考证，是六千多万年前从外星像陨石一样撞击地球产生的一种石头。砭石有几大功效：第一，因为结晶体比较细腻，所以对皮肤的亲和力比较好；第二，我们每刮一下它可以产生快四千次的超声波脉冲，这个超声波脉冲可以打通经络、舒筋活血。
刮痧的方式
但是如果刮痧的方式不对也不行，只有胸前可以沿着肋骨刮，而后背一般都是沿着膀胱经，从上至下刮20下左右。
中国中医科学院副主任医师 王敬
后背应该刮中正线旁开1.5寸的膀胱经。
用自己的手指横的地方就是1寸，要自己量自己，这叫同身寸。
然后从上到下刮，回来不要用劲，单边用劲。
刮痧板的使用手法
对于刮痧后有结节的人，刮痧板的使用就有了很大的功效。
手法一：叩击法：等于把堵塞的结节打碎；
手法二：拍打法：用刮板拍打；
手法三：用刮痧板的一角点结节：相当于它代替了手指，这个作用比手指的力量还要大；
手法四：用刮痧板的一角按+揉：用这个板的一头按，按到一定区域以后，可以做环形的运动，这叫揉。
这样的手法做完以后，结节基本上就摸不到了，相当于把大的结节疏散开了。
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来源：BTV生活
编辑：王静
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