冷透！北京迎今冬以来最冷一天，预计明天最低气温仍将低于-10℃！
2018/1/23 北京新闻

    

     多日的寒流使京城温度持续走低。今晨观象台最低气温达到-12.7℃，创下了今年冬天气温新低。

     今天小编相信了那句话：“打败我的不是天真，是天真冷!”

    

     正所谓：一九二九不出手!三九四九冰上走!不!三九四九冻死狗!

    

     还有句北京话：“腊七腊八，冻死寒鸦。”寒鸦我是没看见呀!我就觉得我这鼻涕过河了!

    

     面对严寒，我们最好的办法就是：大棉袄，二棉裤，耳朵帽儿，大手套儿，能被裹起来的地方都被裹了起来。

    

     不仅是京城冷，中央气象台今天早晨继续发布寒潮蓝色预警，预计到1月26日，我国中东部大部分地区气温都将明显下滑，局地降温幅度可达10到14℃。

     在“中国最冷小镇”大兴安岭地区呼中区，22日更是达到了-46.5℃的低温。极寒天气给当地人们生产生活带来诸多不便。出行的人们捂着厚厚的棉衣、帽子、口罩、棉手套，但一会儿就被冻透。

    

     大兴安岭地区呼中区位于大兴安岭大白山下，平均海拔810米，因年平均气温-4.3℃和历史最低气温-53.2℃而得名“中国最冷小镇”。

    

    

     脚部是人体第二心脏

     冬季注意多泡脚

    

     脚部被称为人体的第二心脏，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉，直接会对身体造成一系列损害。如果感觉脚部受凉但没有特别明显的症状，可以做一些日常保健，比如晚上临睡前泡个脚就是个不错的护理方式。

     脚部保暖的4部曲1

     浴足

     浴足与通常的洗脚相似，但开始时水要少一点，浸过脚趾就可以了，水温在40-50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温可以再增加一点，看个人的耐受情况。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20-30分钟，以身上感到微热为上。

     2

     晒脚

     早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20-30分钟，专家称之为脚心日光浴。阳光中的紫外线直射脚心，能促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。

     3

     动趾

     经常活动脚趾可以健胃。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。

     4

     捶脚

     用拳头轻轻捶击脚心，每次50-100下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。

    

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     来源：综合BTV新闻、新华社、新华网、北京四九城、扬子晚报、都市快报、辽沈晚报、辽宁卫视、看看新闻

     编辑：海鹏

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