知道为什么你会掉发吗？因为你连正确的洗头方法都没get！
2018/3/27 北京新闻
“脱发”这个话题近来频频被提起。不管是老年人、中年人甚至青少年都有这种感觉，自己的头发都快掉光了。但大多数人都不知道，脱发的其中一个重要原因就是——不正确的洗头方法。
洗了几十年的头，有些人甚至还不知道自己平时的洗头方法是错误的。
什么？你说你不会中招？NONO,先看看再说吧~
1.不梳直接就洗
洗头发时，清洗头皮非常重要。如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法得到彻底清洗，并且头发容易打结。
建议：洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。
2.用指甲刮头皮
不少人觉得洗头发时，用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染毛囊炎等皮肤病。
建议：洗头发时采用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。
3.头发没湿就涂洗发水
头发刚一浸湿就抹洗发水，这样会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。
建议：涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。
4.洗发水直接抹在头发上
不少人求快、图省事，直接就把洗发水抹在头发上。但由于洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期还可能造成异常脱发。
建议：将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，而且头发也会洗得更干净。
5.洗完头后直接吹头发
很多人为了让头发快干，洗完头之后就马上用吹风机吹。这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，这时候吹头发会另头皮的水分流失，损伤毛鳞片，导致头发变黄、毛躁。
建议：洗头之后先将头发上的水分尽量吸干，大概十分钟之后再开始吹头发。如果必须尽快吹干，最好用冷风以减小伤害，吹风筒不宜离头发太近，大概保持15厘米左右的距离。
看完之后小编都凌乱了，原来正确的洗头方法还有这些讲究。
同时，洗头也是最直接与头发进行接触的方式，难怪它会是导致脱发的重要原因。那么头发多久洗一次才科学健康？每天洗头会导致脱发吗？待我细细道来这“头顶大事”。
每天洗头会脱发吗？
大概在不少人的认知里，认为这是个事实。
其实，这种担心是没有科学依据的。目前并没有大量的证据证明每天洗头会伤发，而洗头本身也不会导致头发掉的更多。
只要洗头方法正确，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。
相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还会引起脱发。
来自: 粥悦悦
所以说，洗头时你摸到头发掉了，那并不是把头发洗脱了，只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮而已。人的头发总量超过10万根，正常人每天会掉落50~100根头发，然而同时也会有对应数量的新生头发补充，保持头发总量基本不变。这是一个长江后浪推前浪死在沙滩上的正常生理现象。
所以，你洗或者不洗，头发都会掉在那里，说的一点脾气也没有。
多久洗一次头最健康？
即便每天洗头没有伤害，也不需要天天洗。每个人的具体情况不同，洗头频率应依季节和发质而定。
夏季和油性发质者：
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，可每天洗发1次。
但即便是天天洗，也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗。这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。
中性或干性发质者：
清洁头发的频率可调整为每周3~4次。
洗发水，你选对了吗？
相比较每天洗头，选择合适的洗发水更为关键。
头发出油多：建议采用清洁能力强的产品，不带用有滋润或修护功能。
头发出油一般：只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。
很少出油甚至干燥：可选择有营养作用的、护发功能较强的产品。
头皮瘙痒、有头皮屑：如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。
除了要用正确的方法洗头，选择合适的洗发水外，还要提醒大家~在日常生活中尽量保持充足的睡眠，规律作息，条件允许可以多运动，保持乐观的心态。当我们拥有一个健康的身体时，脱发这个“三千烦恼丝”自然也不会老围绕着自己了。
以上内容均来自网络
http://weixin.100md.com
返回 北京新闻 返回首页 返回百拇医药