秘经期决定衰老进程 怎么保养抗衰(2)
2014/9/28 健康养生

    

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     那么，女性在这经期保养怎么做好呢?

    

     1、皮肤日常护理

     要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

     2、防晒工作

     皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

    

     3、眼部保养

     每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈，女人美容养颜很重要。

     4、身体皮肤护理

     除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

     5、情绪和运动保养

    

    

    

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