想消灭黑眼圈,总比想象中的难好多,原因是......
2015/10/22 健康养生

    

     很多爱美人士都有一个共同的困扰:黑眼圈!鉴于黑眼圈影响美观的不良口碑,今天我们有必要来谈谈黑眼圈。

     眼袋与脾

     中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

     祛除办法:健胃补脾

     健脾理气药材。常用的健脾理气之品,多数是具有辛香味,且具有发散、行气之功的药材,比如砂仁、陈皮等,适当配合理气药材,以益气健脾为主,如山药、薏米、大枣、扁豆等,此时切不可滥用苦寒泻下的药材,否则必然加重湿气。

     还可多吃点醋。吃醋可以提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋有很强的抑菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。多吃点醋,还有益于解除疲劳,保持充沛的精力。

     煮粥时加些荷叶。味道清香,粥中略有苦味,有醒脾开胃、生津止渴的作用。

     黑眼圈与肾脏

     双目无神,眼圈发黑,这种黑眼圈是肾亏所致。肾亏使两眼缺少精气的润泽,肾之黑色显现出来。如果长期生活方式不健康,或性生活过度,都容易伤肾,很容易导致黑眼圈。

     祛除办法:补肾

     坚持吃核桃。核桃是补肾良物,坚持每天吃6颗左右对养肾非常有帮助。另外,可吃些补肾的滋补食材,如山药、冬虫夏草等,能起到益肾填精的作用。平时的饮食中,补肾可选择鲈鱼、海参等,可补肾之阳气。肾精气足,能有效缓解眼圈发黑的症状。

     多运动。经常进行腰部活动,或者用手掌互相搓热,然后敷在双腰间,这些都有利于补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、达到舒肝明目的效果。当然,养成泡脚的习惯是一个不错的选择。

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