只有5-10%的乳腺癌和遗传有关，那90-95%里都有些啥
2019/10/26 17:00:00 中国医学论坛报

    

     来源：医笔医画

    

     收到两枚邮票

    

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     一枚是

     美国邮政史上第一次以“乳腺癌”为主题的集资邮票，发行于1996年。

     另一枚则是

     →

     1998年由当时的美国第一夫人希拉里在白宫亲自带货的。

    

     说起来，我国女性的乳腺癌还是很有点中国特色的。中国女性乳房腺体多，脂肪少，女性乳腺异常高达60%，乳腺癌大多发生在腺体中的小叶和导管位置。

    

     因此，与欧美国家相比，我国女性更易发生乳腺癌、发病年龄提前10-15年。

    

     目前，全球乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第一位，而我国每年新增病例约21 万，增速是全球平均增速的两倍，在全世界排第一。

    

     虽然发病率高得吓人，但其实乳腺癌是目前预后最好的癌症之一，整体能达到大约七成的治愈率，如果能做到早发现、早治疗，治愈率还能更高。

     25岁以下

     女性乳腺癌发病率处于较低水平，但仍应每月进行乳腺自检。建议自查时间为每次月经来潮后10天左右。

    

     看一看

    

    

    

    

     摸一摸

    

    

    

    

     挤一挤

    

    

     25~40岁

     每年应去医院，进行1 次乳腺超声检查。如果乳腺超声查出异常，就要每半年检查1 次

    

     40岁以上

     建议每年坚持1次钼靶联合乳腺超声检查。

    

    

     乳腺癌发病一般有两个高峰，第一个高峰是45～55 岁，第二个高峰是65 岁以后。因此，女性在绝经后，仍要坚持每月固定的一天进行乳腺自检，以及每年1次去医院进行乳腺检查。

    

    

     X线钼靶 vs 乳腺超声

     X线钼靶和乳腺超声是乳腺癌筛查最常用的检查手段。

    

     钼靶对脂肪多、腺体少的女性，显像更具优势。我国女性，尤其年轻女性，乳腺致密，可先做无创无辐射的超声波检查，当发现问题时再进行钼靶检查。

     钼靶具有放射性，一年不能超过一次。40岁以上妇女，乳腺对射线不敏感，受到的放射损伤有限，且乳腺密度相对较低，钼靶容易发现异常。超声和钼靶的原理不同，评估乳腺疾病的方式也不同，联合使用，可以提高诊断准确性。

    

     改变生活方式

     预防乳腺癌

    

     只有5-10%的乳腺癌和遗传有关

     改善不良生活方式

     可以有效预防乳腺癌

     科学研究表明

     与体重无变化者相比

     25

     18岁以后体重增加25kg的女性，绝经后乳腺癌发生风险增加约50%

    

    

     10

     绝经后体重增加10kg的女性，乳腺癌发生风险增加约20%

    

     晚上八点以后还在吃东西的乳腺癌患者，复发几率禁食时间长于13小时的患者高36%。

    

     坚持每周至少锻炼4小时，少吃高脂高糖高热量食物；

    

     多吃高纤维食物，保持健康的体重；

    

     戒烟戒酒，避免熬夜，远离电离辐射包括避免不必要的X光、CT检查，避免人工流产，坚持母乳喂养，都有助于预防乳腺癌。

    

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