年轻女记者崴脚12天后离世！她忽视的问题你可能每天都在犯

年轻女记者崴脚12天后离世！她忽视的问题你可能每天都在犯
2018/11/24 17:25:53 医学论坛网

     导语

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     来源：健康北京

     不久前，一个令人难过的消息在媒体圈“炸了”:

     一名年轻女记者突然离世!

     这个就职于某媒体的姑娘，平时开朗活泼，眼睛特别单纯，喜欢种花，还是经济学博士，她的突然离开让人唏嘘不已。

     那么问题来了

     为什么一个健康人说走就走了?

     原因居然是崴脚!

     崴脚后，她在几天之内便昏迷

     12天就离开了人间!

     而最终的结果是死于肺栓塞。

     崴脚，这在生活中太常见了，最后怎么就死于肺栓塞呢？简直细思极恐。

     于是，健康北京请教了北京积水潭医院血管外科主任刘建龙，请他来给我们讲讲崴脚是如何致命的。

     刘建龙

     北京积水潭医院血管外科主任

     从这次受伤的经过看，在女记者脚踝扭伤后，软组织肿胀伴强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖出现麻痹感，这样的症状就提示了她受伤的下肢极有可能形成了下肢深静脉血栓。

     很多人都会忽略这种症状，认为这只是扭伤的“后遗症”，殊不知这却是致命的疏忽，因为这时如果没有得到及时的干预诊治，位于小腿的血栓很可能发生脱落，飘落到心脏，进入肺循环，堵塞肺动脉，引发呼吸和循环衰竭，严重就会发生猝死。

     根据美国流行病学调查数据，静脉血栓栓塞症(VTE)发生率逐年上升，预计在2020年每十万人发生率达478。它已成为一个危及全球性的疾病，是第三大心血管杀手。在西方国家，每年死亡人数超过80万人，这一人数超过了艾滋病、前列腺癌、乳腺癌和高速公路意外事故导致死亡人数的总和。

     早在19世纪，德国医生和病理学家Rudolf Virchow就提出了“血栓形成三要素”。即血液的流速缓慢，血液的成分改变，以及血管的损伤。这也被称为血栓的“危险三角”。

     在日常生活中，哪些情况容易使我们陷入“危险三角”呢？快来看看，你中没中招!

     (1)长时间静坐久卧不活动，如在长途流行，乘坐飞机火车过程中；

     (2)女士在孕期及产后，口服避孕药也会增加血栓的风险；

     (3)近期接受大的手术、卧床制动或受到创伤，造成骨折等；

     (4)其他的像高龄、肥胖、家族史等。

     其中人们在长途飞行过程中，由于飞机的经济舱位狭窄拥挤的空间，无法移动双脚造成小腿血流淤滞。

     据悉，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%，静坐90分钟，膝关节的血液循环降低50%。

     同时机舱内通风不良，空气干燥，中间的乘客为了避免频繁去洗手间而减少喝水，造成人为的血液浓稠，这些更加剧了血栓发生的风险。在当今社会，随着工作节奏的加快，“经济舱综合征”，早已不局限发生在飞机上，办公室的白领由于紧张的工作，而导致的长时间的静坐和缺乏饮水，同样面临“经济舱综合征”的风险。

     “经济舱综合征”并不可怕，只要我们及时预防，是可以将下肢深静脉血栓的发生扼杀在摇篮中的：

     (1)及时补充水分：长期处于空调环境中，首先最重要的就是补充水分，每小时最好补充200ml的水，避免血液黏稠。

     (2)经常运动脚部：每小时要做3-5分钟的脚部运动，包括脚尖、脚趾及膝盖运动，促进血液回流。

     (3)切勿久坐，定时起身：登上交通工具切勿只顾坐着和睡觉，应当定时起身活动，避免长时间对血管的压迫，促进下肢静脉回流。办公室的白领可以选择到茶水间喝杯水，既活动了腿部又补充了水分。

     (4)定期进行体检：除了血栓易发因素本身的预防，我们还要重视身体机能的状态，通过简单的血液化验和影像学检查，我们就可以及时发现或排除下肢深静脉血栓，毕竟下肢深静脉血栓形成是目前最常见的肺栓塞“前奏”。

     最后，刘建龙主任提醒，如果我们或家人的腿上出现了以下这些症状：

     疼痛或者压痛，经常是从小腿开始；

     外伤或久坐久卧后下肢肿胀，包括踝关节和足部，两腿的粗细不一样，相差较大；

     皮肤发红或者明显的变色，发热等

     就要引起重视了，考虑可能是肢体发生静脉血栓栓塞症的表现，尤其是上述症状后发生呼吸困难、胸痛、咳血，可能是更凶险的肺栓塞发生，一定要及时前往就近医院就诊，接受专业的诊断和治疗，不要让悲剧再次重演。

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