马铃薯真的这么灵
2015/9/12 大众养生网

    

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     马铃薯也就是土豆,被营养学家誉为“十全十美的食物”。

    

     一、土豆含有大量的膳食纤维,对于润肠通便,防止便秘有很好的效果,还含有丰富的蛋白质、糖、脂肪等,可以为身体补充能量,还含有丰富的维生素,钙,钾等微量元素,可以降血糖,降血脂,健脾利湿,解毒消炎,益气强身。

     二、对于女性还有美容养颜,抗衰老的功效。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

     三、土豆能吃出好性格。土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。

     四、土豆有减肥作用:土豆中含的脂肪非常少,只有百分之零点一,每天吃上土豆,摄入脂肪也不多,这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。老陕西土豆粉店制作的新鲜土豆粉以“香、醇、润、养”为特点,土豆粉柔软筋道,口感新鲜,加上先进工艺制作出四溢飘香的高汤、适中的配菜配料,那真是吃后回味无穷。

     五、养胃:中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。土豆有延缓衰老、预防疾病的作用。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

     马铃薯生汁的功效

     一、防治癌症,抑制癌细胞生长

     二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。

     三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。

     四、恢复体力,增强体质,提高免疫和自愈能力。

     五、消除眼疲劳,消除眼睛干燥,令双眼亮丽。

     六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。

     七、排除体内毒素,美容颜润皮肤、治肥胖。

     八、根治便秘,痔疮,根治口臭、胃酸、减低月经痛。

     特点:没有任何副作用,高营养健康食品,迅速吸收和排毒,令食欲增加,补气恢复体力。

     材料:新鲜马铃薯(即薯仔)、红萝卜、苹果各一个。每个各重约一百五十克至二百克。榨汁,即榨即饮,切勿存放。

     注意:马铃薯发芽处要切除,以免中毒。

     新鲜果汁宜清晨空腹饮用。重症患者,每天下午五时空腹时再饮一次。饮用后约一小时才可以进食早、晚餐,以免胃液被稀释,影响消化力。必须天天饮用不间断,轻症三周见效。重症三个月见效。当然,爱吃薯片的亲们别问我为何越吃越不健康了。

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