口香糖的真真假假 别再傻傻分不清
2016/2/1 大众养生网

    

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     就现在而言，吃口香糖已经不再是为了去除口臭，更多是为了时尚范。随着口香糖的兴起，那些关于口香糖是是非非的流言也开始日益更新。有人说吃口香糖会变胖，也有人说吃口香糖会变瘦；有人说吃口香糖可防蛀牙，也有的人说吃口香糖可以不刷牙；有人说吃口香糖会胖脸，但也有人说吃口香糖会瘦脸……各种言论让我们处于凌乱之中，那到底谁是谁非呢？

    

     1、口香糖在嘴里干什么了？

     想知道口香糖做了什么，让我们来问问它们……

    

     大 脑

     咦，有东西入嘴，是口香糖!快!精神精神，工作啦!快咀嚼，但不能咽。

     有东西进来啦!大家注意，快分泌唾液!

    

     唾 液 腺

    

     牙齿

     表面污垢

     呀!口香糖来啦，人类吃了口香糖，它会把我们都粘走的，快救命啊!

     大脑告诉我主人在吃东西，管他吃的是什么。

     反正牙齿在咀嚼，唾液在分泌，我也该分泌胃酸消化食物啦!

    

     胃

     ……口香糖咀嚼中……

    

     2、常吃口香糖到底会胖还是瘦？

     经常咀嚼口香糖会促使唾液和胃酸的大量分泌，让人产生饥饿感，从而增加进食次数以及进食量，使人有变胖的趋势。如果不是木糖醇口香糖还可能会能量过剩引起肥胖。由于咀嚼口香糖需要面部肌肉的大力配合，经常咀嚼会锻炼面部肌肉，使其越来越发达，长此以往可能会导致“脸大”，形成“国”字脸。

     3、吃口香糖就可以不刷牙了吗？

     很多人认为睡前吃一粒口香糖把牙齿上的污垢粘一粘就可以不刷牙了，别做梦了，直接说你懒得了……口香糖的确可以清洁牙齿，但是它只能帮你清理牙齿的表面污垢，牙齿两侧、缝隙等还有好多我们触及不到的地方，依然需要牙刷的协助!当然，如果你吃的口香糖不是木糖醇的，那你还是乖乖的去刷牙吧!

    

     木糖醇口香糖不会升高血糖也不会导致龋齿，是糖尿病人的理想食物。在我们困倦的时候适当吃一粒口香糖，可以起到提神醒脑的作用，并且可以清洁口气；锻炼面部肌肉；促进消化液分泌，提高消化能力(胃病以及胃酸过多者慎用)。但是切记不可过多频繁食用口香糖，首先即便是木糖醇口香糖也含能量，1g木糖醇进入人体会产生2.4kcal的能量。其次每天摄入超过20g木糖醇就会有腹泻的危险。不仅如此，口香糖不可下咽并且含有很多食品添加剂，未成年儿童最好不要食用。

    

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