这几大坏习惯就像慢性自杀
2016/8/25 大众养生网

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     心、肝、脾、肺、肾都是人类重要的器官，肝脏对于调节、保健身体有重要的作用，但是，人们不科学的生活方式会给肝脏带来损伤。那些伤害肝脏的事儿

    1、乱吃药 是药三分毒，这话大家都知道，乱吃药、吃药过多对于肝脏损伤较大，我们在服药时，要经过肝脏分解，但是，同样会损伤肝脏，一些药物本身有毒素，其代谢的产物也会引起肝脏损伤，造成药物性肝炎已经是常见的病症了。 一般来说，抗生素、镇痛药、抗抑郁药等都会损伤肝脏，服用这些药物，需要在医生的指导下，避免出现不幸的事情。 2、经常熬夜 熬夜是常见的情况，上班族熬夜加班、年轻人熬夜玩乐，这些已经司空见惯。熬夜的人往往会给人精神不振、疲倦不堪的形象。 经常熬夜对于肝脏也有伤害，在晚上十一点到凌晨一点这个时间段，其实是保养肝脏最好的时间，能帮助肝脏进行排毒，还能促进肝脏造血。但是，当你熬夜，就会让肝脏得不到休息，使得肝脏造血能力有所减弱，会影响到肝脏的自我修复，进而会伤害身体。

    3、爱吃宵夜 在熬夜的时候，吃一点宵夜是不少人喜欢做的事情，烧烤摊、大排档这些在晚上热闹的场所更是聚集了很多人。 在晚上吃宵夜，其实会让肝脏得不到休息，影响到肝脏的正常代谢。要是食用一些油炸食物，还会造成油脂吸收过多，导致脂肪肝的发生;一些常见的海鲜往往因为没有做熟，其中有大量的细菌、寄生虫，会引起急性胃肠炎，导致肝病恶化。4、经常抑郁 一个人的心情对于健康也有很大的影响，处于生气、抑郁、烦躁的状态时，往往会伤害肝脏。 在中医上有长期郁愤，会导致肝气郁结的情况，也就是暴怒伤肝，这是因为在生气、抑郁的时候，身体会分泌出一种“儿茶酚胺”的物质，这种物质，作用于中枢神经中，会使得血糖不断的升高，同时，也会造成肝细胞中的毒素不断增多，影响到肝脏的正常运行，伤害肝脏。

    

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