流传多年的土方法,原来一点科学依据都没有
2016/9/20 大众养生网

     点我就订阅健康哦!导语秋季感冒咳嗽的多发季节,很多人会寻求很多治疗感冒的好办法。有些流传的方式是正确的,而有些只会误导我们,让我们的身体受到更大的危害,下面我们就来说说哪些方法是可取,哪些方法是不可取的。下面不是忽悠哦!1感冒要多休息

     如果我们感冒了,休息是必不可少的。这个时候如果可以就不要再去上班,也不要到外面参加活动,最好的治疗方式就是找一张舒适的床,然后躺下来,每天保证8个小时的睡眠。

     我们常说睡觉就是最好的感冒药。保证良好的睡眠质量,可以提高我们自身的免疫力,让病毒统统远离我们。2补充维生素C

     感冒的时候,我们可以适当地补充维生素C,因为维生素C有预防感冒的作用,在感冒还没加剧的时候,我们可以吃几片维生素C泡腾片,但是这个不能长期作为预防感冒的补充剂。

     感冒的时候我们可以自己做个烤橘子吃,这也是治疗感冒的好方式,可以补充适量的维生素C。

     还有,感冒的时候我们可以吃块黑巧克力,因为黑巧克力中的糖分能降低咳嗽的敏感,这就是为什么大多数止咳药都是糖浆,吃了甜的会使咳嗽症状减轻,我们还可以吃点冰糖雪梨,同样可以缓解咳嗽带来的痛苦。但感冒期间,这些甜食也不能多吃,还是比较推荐清淡饮食。3感冒杜绝饮酒

     有些人认为,感冒的时候只要通过运动,让全身出汗就可以治疗感冒,这是错误的方式。

     在感冒期间,最主要的就是休息,所以切记进行剧烈的运动,而且到户外活动,空气质量不好,会加剧感冒带来的咽喉肿痛

     也有人通过感冒的时候喝一点酒,让全身暖和来治疗感冒,这也是不可取的。酒精本身就是刺激性饮料,这同样会加剧咳嗽

    

    

    

    

    

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