上厕所? 马桶——“坐”出来的恐慌
2016/11/11 大众养生网

     点我就订阅健康哦!导语马桶，是个让人又爱又恨的东西。说到人类历史上最伟大发明，它赫然排在前列，但每当便便时，却好像总让人觉得没有蹲便来得顺畅。哪一个会更加卫生呢？

    

     其实蹲姿从来都是人类排便最为自然的姿势，直到西方文明的兴起和随之而来的现代马桶。

     事实上，便便姿势不当，会带来多种毛病：痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎等。今天主要谈一些马桶上的健康经。2公共马桶——“坐”出来的恐慌 脏是大家对公共洗手间马桶的唯一共识。这在一定程度上施展阐发了大众对公共马桶清洁程度的不信任。

     在外上厕所，如果没有蹲厕，就只能像“蹲马桶”一样，努力不让皮肤接触到马桶；虽然好一些的厕所会提供马桶圈垫纸，但还是觉得不卫生。

     由于目前还不克不及保证公共坐便器每次使用完后都消毒，使用公共马桶，可能引起接触性皮炎及皮肤真菌感染。相比之下，蹲便器由于不直接和皮肤接触，被人们认定为更卫生的选择。

     但蹲便器也有它的劣势，蹲便时，尤其是在患者合并有大便干结的情况下，需要屏气来加大腹部的压力，从而瞬间出现上半身血压迅速增高的一系列症状，如面部充血、头脑发涨、心跳加剧，严重者会出现脑溢血、心绞痛等，从而危及生命。3三天一刷洗 很多人都会等马桶出现污垢才进行清洗，其实，这时候马桶内外早已细菌密布了。

     最佳清洗频率为每三天一次，如果家中有泌尿系统感染者，最好用家用消毒液进行消毒杀菌。马桶外侧最好也擦一遍，固定用一块抹布，不要和其他抹布混用。4看书抽烟是大忌

     如厕时看书抽烟会分散注意力，容易导致排便不顺畅，甚至诱发痔疮。老人蹲厕，一边屏气排便一边吸烟，还会增加心脑血管意外发病的几率。

     排便时最好专心致志，切忌太用力，排不出来的时候不要勉强。

     小管家

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