皮肤暗淡注意了，有了它们会“白到骨子里”
2016/12/9 大众养生网

     点击上方“公众号”可订阅哦!

     皮肤暗淡注意了，有了它们会“白到骨子里”

    

     想美白，露出迷人好气色？只要吃这6种食物，就能轻松拥有白皙好肌肤!

     1. 奇异果

    

    

    

     奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。

     将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量!

     虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。

     2. 柠檬

     柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色。

     每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。

     糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可。放入冰箱半小时右，风味更佳~

     3. 苹果

     苹果含有的蛋白质和矿物质，能使肌肤抗氧化的功能加强，促进皮肤滋润白皙。

     经常食用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。

     苹果性质温和，可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有美丽肌肤!

     4. 火龙果

     火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用；它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤紧致细腻有弹性。

     火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好的减肥效果。

     夏日的午后，来一杯冷藏后的火龙果汁，祛暑、美白、减肥，一步到位!

     END

    

     公众号ID：cndzys_com

     大众养生网，每天提供最专业养生知识，每篇分享最贴切的健康导。

    

     公众号ID： fukebinggonghao

     10年专业妇科医生在线解答，每天发布女性健康知识

    

     公众号：大米女性健康

     女性身边的健康管家，您要了解的我们这都有。

     点击“阅读原文”

    http://weixin.100md.com
返回 大众养生网 返回首页 返回百拇医药