男人常吃它,竟把肾给毁了
2016/12/30 大众养生网

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     男人常吃它竟把肾毁了

    

     中国人补肾最常吃的一种食物就是腰子,不管是炒腰子、煮腰子还是烤腰子,男人们时不时都爱来一口。但是腰子得多真能补肾吗?

     多吃腰子真的能补肾吗

    

    

    

     最近的研究发现,羊、牛、猪的肾脏里面都含有不同程度的重金属镉,我们在吃这些内脏的时候也会把这些重金属吃到肚子里,很有可能造成不孕不育。

     镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化,最后导致生殖能力的减退。

     根据世卫组织的建议,每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克。“腰子”这个被认为是“强精”的食物,含有高量的镉。镉对人体组织和器官的危害是多方面的,主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害,不仅会造成精子的数目减少,而且受精卵着床也会受到影响,可能会因镉对染色体的伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。

     如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成,因为每吸一包烟,体内的镉会增加2到4微克,另外慢性镉中毒还会造成人体肾脏损害,或者引起骨骼疾病等。

     最后提醒大家,高锌食物有助排镉的作用,因此生活中为了防止镉元素的摄入过多,可以选择一些含锌的食物等。可以多吃一些蔬菜、水果等,高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,海带中的褐藻酸也可排泄体内的镉。苹果内含半乳醣荃酸,对排毒颇有帮助,多食用牛奶和豆制品,其所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。另外生活上注意戒烟,少接触电池等含镉物品。

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