究竟为什么戒烟那么难呢？
2017/2/10 大众养生网

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     追溯烟草历史的源头，记载最多的便是明朝万历年间，由菲律宾传入中国，最早人们认为“烟草”不仅是提神物，还是“特效药”，可治寒疾等，但因“吃烟”与“吃燕”相近，而崇祯皇帝是燕王朱棣之后，出于避讳，明末皇帝崇祯遂发布了中国历史上第一道“禁烟令”，但最后还是无济于事。发展到现在，烟已经成为我国大多数人的第二伴侣，此前有烟民很认真地倾诉：“我饭戒了可以，但是烟戒了不行，会要了我的命啊”，为何中国人戒烟那么难呢?

    

    

    

     一难：烟成分

     众所周知，烟草里面含有大量的尼古丁成分，吸烟之所以会上瘾就是因为此物在作怪，刚开始吸烟时可能会出现胸闷、头晕等不适应症状，但时间长了之后，尼古丁会进入血液达到一定的浓度，反复刺激大脑并使身体各器官对尼古丁产生很强的依赖性，也就有了烟瘾。

     二难：身边诱惑

     之所以戒不掉烟，还有一个主要的原因就是来自身边的诱惑，本来自己信心百倍地要去戒烟，在这个时候总会有人“拉”你一把，递过来一支烟，可能只会犹豫纠结几秒，然后妥协。为戒烟准备了游击战、心理战、消耗战，但最终还是敌不过“糖衣炮弹”。

    

    

    

     三难：生活压力

     在烟民眼中，吸烟不仅可以减压，还能消除疲劳，之所以戒不掉烟，还有一部分原因是生活中源源不断的压力，工作不顺利的时候吸口烟，感情不顺心的时候吸口烟，感叹生活难的时候吸口烟，久而久之就形成依赖性了。

     戒烟之路任重道远，再大的障碍也不能成为自己放弃的理由，所以从今天起开始戒烟吧，不止为了自己，更为了枕边人、杯中友的健康。

    

    

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