夏季出汗好处多，但是这5个部位出汗，却是身体的报警信号！
2017/7/8 大众养生网

    

     夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这导致在夏天这个本该出汗的季节，却出不了汗!甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。

    

     古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿地扇扇子，应让身体自然排汗。所以，夏天就应该让自己出出汗，身体才痛快!

     虽然出汗是夏季有效的排毒方式。但是，出汗异常不是件好事。专家指出，这5个部位出汗很危险。

     手心、脚心出汗——血虚

     情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

     建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

    

     额头出汗——肝阳上亢

     额头常出很多汗，可能是肝阳上亢引起的。

     建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

     鼻子出汗——肺气不足

     平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

     建议：深呼吸是一种简单易行的方法：每天以太阳刚出来之时为最佳时间，到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，从而达到补肺气的作用。一般来说，每天做20—30次即可。

    

     在平时饮食中，可以选择百合、花生、橘梗、黄芪、党参等放入食材内，帮助润肺补气。但是，黄芪吃多了容易上火，一定要掌握用量。

     颈部出汗——内分泌失调

     颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果脖子常常出汗，可能与全身内分泌失调有关。

     建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。

     要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，适量饮水；多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要熬夜。

     胸口出汗——脾胃失和

     胸口常出汗，这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

     建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物。平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

    

    

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