一男子经常抽烟，突然戒烟后身体发生了不可思议的事
2017/9/3 大众养生网

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     大家都知道吸烟有害健康，但是如果你要让老烟囱戒烟的话那确实是一件很难的事情，如果一个经常抽烟的人开始戒烟了，作为家人和朋友你一定得鼓励他们，当然你更要知道突然戒烟时会产生的一些不适反应。

    

     饥饿

     几乎所有戒烟的人在刚开始的几天都非常有胃口，这是因为戒烟后身体吸收食物的能力得到了改善变得更好了，当然你可能还会感觉到头晕头痛。

     手指颤抖

     这种情况可以持续好几周，这是因为循环系统得到了改善，一般没什么大碍，过几周就会好。

     睡眠异常

     少了烟这个老朋友，刚开始的时候你可能会难以入睡，失眠，口里出现口腔溃疡、口渴口干等，脾气也会变得暴躁不安。

    

     咳嗽

     有好几年烟龄的人，为了自我保护肺部会产生大量粘液，戒烟后粘液松懈会从呼吸道排出，也就会产生咳嗽或者吐黑痰的情况，一般持续几周就会得到缓解。

     注意力不集中

     戒烟后，戒烟者的距离感和空间感都会受到影响，也就会产生注意力不集中的现象，总感觉少了点什么，这个时候应该避免操作机器和开车等危险事项。

     虽然有这些不适的反应，但是还是鼓励大家戒烟，因为这些不适都是一时的，但是戒烟后对身体健康的影响却是一辈子的。

    

    

    

    

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