男人保持这些生活习惯,一夜三次以上不是问题,比吃药强几倍!
2017/9/7 大众养生网
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任何一个男人都希望自己可以满足女人,当然不仅仅只限于生活中,房事上更是如此。如果生活中保持一些良好的生活习惯,想做到这些完全没有问题。
1、保证睡觉时间
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。
2、开车时间要有限制
一天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。
3、每周最好吃一次海产品
尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150—200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。
4、关注血管的健康
因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。
5、不要停止工作
要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。
6、早晨多喝粥,晚上少喝酒
将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。
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