补肾壮阳多吃这些零食就好，不用吃药效果也很棒
2017/10/16 大众养生网

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     社会和生活的双重压力，导致男性身体每况愈下，其实在日常生活中就有许多即安全又有很好效果的食物，吃什么补肾壮阳呢？

    

     鸡蛋

     鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。

     最好的食用方法：鱼子酱，香饼配合煮鸡蛋。

    

     生蚝

     这是经典的自然春药。生蚝具有高含量的zinc(锌)，这东西能够提高男性精子产量，与睾丸素的产生。同时它还含有dopamine(多巴胺)，这是一种能够提高性欲的激素。

     最好的食用方法：清洗干净，和冰块柠檬混吃。

    

     牛油果

     牛油果富含叶酸，有助于新城代谢，从而让你获得更多的能量。其中的维生素B6以及钾，分别能增加男性和女性的性欲。

     最好的食用方法：用手指挖出肉来。

    

     杏仁

     杏仁可以激发女性能够的热情，同时也为男性激素健康带来保证。

     最好的食用方法：就这样吃呀。

    

     了解了吃什么补肾壮阳后，大家不妨在日常生活中试一下，会有很好的效果。

    

    

    

    

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