吃水果固然好，秋天吃这两种水果越吃越难受，要注意了
2017/10/18 大众养生网

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     秋天如果觉得四肢沉重、身体疲乏、食欲不佳、大小便粘滞不爽，则说明你的体内湿气很重了。

     湿气与饮食有很大的关系，下面这两种水果，吃得越多湿气越重，身体越难受。

    

     红枣

     红枣是众所周知的补品，可是并不是每个人都适合吃红枣，特别是咳嗽痰多、湿气重的人。

     红枣味甜、滞脾，吃太多会影响脾胃运化功能，容易生痰生湿、把湿气困积在体内。

    

     西瓜

     西瓜属于寒冷食物、易伤脾胃，吃太多凉性食物会增加体内的湿气。如果在秋天吃得太多

     则会损伤脾胃，可能会引发消化不良或腹泻，因此湿气重、脾胃虚寒的人最好不要吃。

    

     除了西瓜之外，像柿子、香蕉、梨这类的凉性水果，在秋天最好也不要多吃。

     可以吃多一些去除体内湿气的水果蔬菜，比如橘子、柚子、冬瓜、苹果等等。

    

    

    

    

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