猪蹄和它搭配一起吃，对身体伤害巨大，但是有人还傻傻在吃
2018/1/6 大众养生网

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     猪蹄有着高含量的胶原蛋白质，这种胶质蛋白质能够增强细胞的新陈代谢，改善人体的生理功能以及增强皮肤细胞的储水功能，从而到了抗衰老以及美容的效果。除了美容之外其实猪蹄还有一个重大的营养效果，许多人吃了很多年还不知道呢。

    

     猪蹄的营养价值

     猪蹄除了有让人熟知的美容功效，还有其他的营养价值，比如补血和催乳，这对于产后的妇女来说是一样很好的食材，花生搭配猪蹄有很好的催乳作用，这对产后少乳的妇女来说是很好的催乳菜，猪蹄搭配鱿鱼择优补血养气的功效。

     在这里给大家介绍一款原汁原味的猪蹄做法，将猪蹄切块放入油锅里面，加糖翻炒至金黄色，然后加入酱料和香料加水，然后炖40分钟左右即可出锅，这样子就可以尝到原汁原味的炖猪蹄了。

    

     猪蹄不能和什么一起吃

     1、猪蹄和梨

     梨子有丰富的维生素和微量的膳食纤维，因此有清热化痰的功效，梨子鲜嫩多汁，因此也是大家首选的消热解渴的水果之一，不过猪蹄和梨子不能够同食，两种食材相冲会伤及肾脏。

     2、猪蹄和黄豆

     黄豆营养丰富，除了有丰富的蛋白质之外还有许多的微量元素和矿物质，黄豆有降脂降糖的功效，对于三高人士是一种很有效果的食材，黄豆和猪蹄搭配着吃其实是容易产生腹胀的，但是很多人都在吃，黄豆焖猪脚也是一道常见菜。

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