多喝酒酒量可以练出来？别傻了
2018/4/3 大众养生网

     酒从古至今一直离不开饭桌，都知道酒精过多摄入会对人体造成一定的危害，但是有时候还要为了自己的工作、事业去喝。尤其是现今社会，竞争压力比较大，每个在拼搏的男人难免都要喝酒应酬，那么有些人酒量就不行，但为了不让自己出丑，为了更好的处理人际关系往往不能不喝，所以这些人开始练自己的酒量，很多人以为酒量只要每天多喝点会逐渐提高的。那么酒量真的能练出来吗？下面我们全面解答下。

    

     1、酒量真的能练出？

     研究发现酒精进入人体后，需要经过化学酶的分解，将酒精代谢成水，这些酶主要是乙醇脱氢酶和乙酸脱氢酶。首先乙醇脱氢酶首先参与酒精的第一步代谢，将酒精反应成乙醛，然后乙醛脱氢酶进行第二步代谢，但是有些人机体内乙醛脱氢酶含量较低，酒精所代谢的乙醛不能及时分解，就会出现酒醉状态。一些人乙醛脱氢酶多，那么酒量也就大。而乙醛脱氢酶的含量是由遗传基因先天决定的，所以那么酒量大小取决于遗传基因。所以日常及时喝再多的酒练酒量，也不会改变其基因条件，只会对身体造成损害，所以大家一定要走出误区。

     2、摄入大量酒精危害人体健康

     酒精会刺激肠胃黏膜，引起胃溃疡、胃出血等症状。而且长时间摄入酒精会增加肝脏的负担，导致负荷过重，出现病理变化，造成脂肪肝、肝硬化等疾病，另外还会损害大脑神经，过多饮酒还会造成人体神经衰退等症状。此外酒精还会影响精子的行动能力，使精子受损，若使卵子受孕也有肯出现畸形胎儿或新生儿患有“婴儿酒综合征”，影响孩子的未来。

     3、如何缓解酒精的损害

     酒精对人体各组织器官的损害性比较强，尤其胃和肝。所以不要空腹喝酒，而且要适当吃一点面点之类的食物，可以缓解酒精对肝脏和肠胃黏膜的刺激。另外在喝酒的时候可以多吃点富含膳食纤维的食物，能够减轻醉酒状态。

     通过以上的了解大家可以知道酒量是不能练出来的，甚至会对我们人体的健康带来严重威胁。所以各位男性同胞们不要为了在酒桌上一时的风光而不顾自己的身体健康，在日常生活中可以适量饮用，但是一定要杜绝酗酒。

     温馨提示：

     请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 大众养生网 返回首页 返回百拇医药