7月可以多吃的4种食物,能增强免疫力,降血压
2018/7/7 0:10:00 你我养身
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导读
7月可以多吃的食物,有着很强大的功效,来和小编一起看看都有哪些吧!
7月这些食物可以多吃
1、蜂蜜
蜂蜜我们经常都是用来泡水喝,有着很好的美容皮肤的用,还可以有效的润肠通便,而且还有着解除疲劳,增强免疫力的作用。
2、玉米
玉米是农村地里经常见到的庄稼之一了,是一种粗粮,经常吃对身体有着很多的好处,而它还有着降低血液里胆固醇浓度的作用,还可以降血脂,预防冠心病,所以平常可以多吃些玉米的。
3、杏
杏是一种水果,在农村也有很多人家种植的有,以前生活在农村的时候,每到杏成熟的季节,总是会爬树摘杏吃,成熟的杏味道是很甜的,而它含有丰富的维生素B17,这一种物质是可以杀癌细胞的,所以经常吃杏有着很好的防癌抗癌的作用。
4、菊花
我们经常都能喝到菊花,那你知道吗,它除了泻火,还是有着其他的功效的,能有效的解缓疲劳,还有着平肝明目的作用,还可以有效的抑制黑色素的产生,改善皮肤干燥的问题,可以有效的美白肌肤,延缓衰老。
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