银耳美容养颜，这样做美容效果会加倍
2018/9/21 0:10:00 你我养身

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     导读

     在现实的生活中，银耳汤的做法有很多种，不同的做法能达到不同的养颜美容效果。如果按照下面这些做法做银耳汤，美容效果会加倍。

    

     1、南瓜银耳汤

     原料：南瓜，银耳，枸杞数颗，冰糖。

     做法：

     将银耳用温水泡发后去蒂洗净，南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。

     锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火。

     银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。

     烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加入适量冰糖调味就可以了。

     功效：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

    

     2、马蹄银耳汤

     原料：马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。

     做法：

     银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上。

     银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火煮炖半小时。

     加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠，临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。

     功效：荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。

    

     3、雪梨银耳汤

     原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

     做法：

     将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。

     将雪梨去皮、去籽，切成多块。

     将食材同放在炖皿内上屉蒸30-40分钟即可。

     功效：滋阴清肺、消痰降火。

     银耳汤的做法还有很多，下面小编继续为您介绍。

     4、枇杷银耳汤

     原料：新鲜枇杷150克，银耳10克，白糖适量。

     做法：

     将银耳用冷水浸发清洗干净，放入碗内加少量水，上笼蒸至银耳粘滑成熟，选新鲜枇杷剥去皮，挖去籽，切成小片待用。

     洗净锅，放清水烧开，先下蒸好的银耳，烧滚后再放入枇杷片和白糖，放入大汤碗中即成。

     功效：枇杷全身皆是宝，果实中含有有机酸，能增进食欲，帮助消化吸收，止渴解暑。银耳富含胶质，同时有清肺，润肺功效，其丰富的纤维质还能通肠清宿便。两者搭配的美白嫩肤功效也不容小觑。

     文章来源东方头条

    

    

    

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