晨起后有这4种表现，多半尿酸已经超标，谨防痛风、肾衰竭
2018/11/18 0:10:00 你我养身

     点击蓝字

    

     关注我们

     导读

     尿酸是人体正常代谢的产物，每个人身体内都会存在。但是一般情况下，尿酸的生成与排泄都是对等的，因此体内的尿酸一般也都维持在一个固定的范围内。但是近些年来，由于人们饮食，生活习惯的改变，越来越多的人或是因为尿酸生成过多，或是因为因为尿酸排泄不畅等原因造成体内积存尿酸过多。

    

     据保守估计，我国高尿酸患者目前已经达到了1.2亿。并且也越来越呈现年轻化趋势，高峰年龄已经从原来的50-60岁转移至30-40岁。但是由于单纯的尿酸高并没有特别明显的症状，很多患者都是等到尿酸超标严重或者时间过长，引发痛风，严重肾病时才会发现，此时已经对人体造成严重的损坏。因此，学会留意尿酸高的一些早期表现，对于预防痛风等疾病有重要的意义。

     晨起后有这4种表现，多半尿酸已经超标

     1、腰酸背疼

     正常情况下，经过晚上的睡眠休息，晨起应该是精力充沛的，神清气爽的，但是尿酸高的人晚上睡眠中尿酸盐易结晶，沉积在肾脏，易造成腰酸背疼的感觉。

     2、晨尿异常

     晨尿正常情况下是淡黄色的，而尿酸主要是经过肾脏代谢，因此尿酸过多时，尿酸盐会形成结晶堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，导致晨尿颜色为茶色，并且有经久不散的泡沫等，就代表尿酸已经超标，甚至累及肾脏。

     3、肢体水肿

     尿酸高会让肾脏不堪重负，代谢功能会有所下降，体内的水分不能正常的过滤、排泄。因此会造成肢体水肿，稍微活动下，这种症状就慢慢缓解或者消失。

    

     4、口渴疲乏

     尿酸超标时，肾脏会受到一定的损坏。肾脏所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，从而导致整个人出现疲劳甚至贫血的症状。类似的身体反应还有口渴，呕吐等消化系统问题。因此，如果发现自己由以上症状，应该积极的去医院检查血尿酸。

     我们如何在生活中注意控制，避免并发症的发生呢？

     1、降尿酸

     首先得控制尿酸的来源，避免食用高嘌呤食物，如酒精类，及海鲜类食物，动物内脏，高盐高糖高脂的食物，避免尿酸的大量生成。其次还应该多喝水促进尿酸排泄。严重者使用苯溴马隆等促排药物。

     2、碱化尿液

     约有80%的患者属于尿酸排泄不畅类型。而研究表明，尿酸的ph适当升高，会导致尿酸盐大量溶解，随着尿液排出，避免沉积在体内引发痛风。也可防止痛风石，肾结石等的形成。碱化尿液可以多吃一些碱性的蔬菜，如萝卜，卷心菜等。

     3、保护肾脏

     长期尿酸高对于肾脏严重的损坏，平时除过预防痛风急性发作、维持血清尿酸值在正常范围以外，还需要考虑如何预防尿酸钠盐沉积造成关节破坏及肾脏损害的问题。养肾可以多吃一些护肾的食物外，还应该定期复查肾功能。

     文章来源东方头条

    

    

    

     关注我们了解更多

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 你我养身 返回首页 返回百拇医药